Mitt sätt att leva Icke-våldsam kommunikation (NVC)

Mitt sätt att leva NVC är djupt kopplat till min buddhistiska andliga väg, mina studier i socialfilosofi och min metodologiska utbildning i gestalt. Det är en väv som jag fortsätter att väva – ett resultat av mitt personliga sökande efter läkning, integritet, mening och social medvetenhet. Jag har djup tillit till medkänslans transformerande kraft. När jag delar NVC bär jag i mitt hjärta inspirationen från de människor som hjälpt mig att få kontakt med ett medkännande sätt att se på livet. Jag tror att NVC är en kraftfull resurs för det kollektiva skapandet av en inkluderande, samarbetsinriktad och omtänksam värld – en värld där resurser tjänar mänskliga behov och vårdar livet, snarare än att organiseras genom relationer av dominans, utnyttjande, avhumanisering och våld.

Ett dubbelt fokus: Individen och världen

Jag arbetar med grupper, organisationer och institutioner som är engagerade i både personlig och kollektiv transformation mot mer medkännande, samarbetsinriktade, ansvarsfulla och livsbejakande sätt att leva och arbeta tillsammans. Jag är särskilt intresserad av att skapa utrymmen som inbjuder människor att både se inåt – på våra känslor, mentala vanor, behov och hur vi skapar mening i våra gemensamma liv – och att kritiskt granska praxis och system i de grupp-, organisations- och sociala kulturer där vi aktivt deltar.

Jag stödjer även individer och grupper som vill avsätta tid och energi för att förändra sina kommunikationsvanor och hur de ser på sig själva, sina relationer och den gemensamma sociala världen. Jag arbetar med människor som strävar efter att odla en mer medkännande relation med sig själva och som vill inrikta sina liv kring ömsesidigt erkännande och omsorg.

Ett projekt med hjärta

Sedan 2020 har jag utvecklat mitt arbete inom NVC i Uruguay genom Comunicación con Corazón ("Kommunikation med hjärtat"), ett projekt som drivs med stor kärlek. Genom det erbjuder jag årliga NVC-utbildningsprogram, workshops för skolor, organisationer, kooperativ och offentliga institutioner, samt stöd för individuella och parrelaterade personer.

År 2026 Comunicación con Corazón att de nått 1 000 deltagare genom dessa utbildningserbjudanden.

Du kan läsa mer på: www.comunicacionconcorazon.uy

Gyttjan från vilken lotusen växer

En viktig del av mitt arbete är att odla förmågan att inse – utan att klandra och med en känsla av handlingskraft – de effekter vi oundvikligen har på andra människor, grupper, andra arter och naturen. Jag tror att denna praktik har enorm potential för både personlig och kollektiv läkning, och skapar utrymme i både vårt medvetande och våra hjärtan för att något nytt ska kunna uppstå. Jag litar på att det att gå igenom konflikter och skillnader i en trygg och stödjande miljö erbjuder en djupgående möjlighet att inkludera de behov och röster som har tystats eller raderats ut av dominerande och normaliserade sätt att vara i världen.

De buddhistiska rötterna till min NVC-väg

Ända från början har min resa med NVC varit nära kopplad till buddhismen. Jag har förmånen att studera med min lärare, Margarita Huber (www.parisakuanyin.com), som vi lär oss och praktiserar med i Uruguay enligt Bhikkhu Thanissaros läror. Genom Margarita kom NVC in i mitt liv när Pilar de la Torre blev inbjuden av Kuan Yin-föreningen, ledd av Margarita Huber, till Uruguay år 2013.

Denna väg inbjuder mig att odla medkänsla, tillfredsställelse, etiskt levande, integritet, nyfikenhet, känslighet och personlig egenmakt – egenskaper som min lärare förkroppsligar och som jag fortsätter att utveckla genom vårt gemensamma arbete. Jag finner det omöjligt att separera buddhismens inflytande från min förståelse och praktik av NVC. Vägen att förstå lidande, dess orsaker och dess botemedel är närvarande i allt jag gör.

Ett systemiskt och återställande perspektiv

Mitt tillvägagångssätt för NVC är djupt influerat av systemiska och återställande perspektiv. Jag förstår NVC som en återställande praktik som bidrar till att bygga en fredlig kultur och stärka mer medkännande, värdiga och ansvarsfulla sätt att leva tillsammans. Jag tror att NVC är avgörande för att omvandla system av dominans på intrapersonell, relationell och samhällelig nivå, inklusive ojämlikheter, förtryck och former av systemiskt våld som formar våra liv.

Mitt arbete har särskilt fokuserat på att undersöka maktdynamik i relationer och skillnader i privilegier och möjligheter, särskilt de som är relaterade till social klass och kön. Detta fokus är informerat av mina egna livserfarenheter som kvinna från en ödmjuk bakgrund, såväl som av de akademiska och professionella reflektioner som har format min karriär som universitetsprofessor inom samhällsvetenskap och humaniora.

Reflektion och handling i skärningspunkten mellan NVC och akademin

Under senare år har mitt huvudsakliga akademiska arbete relaterat till NVC fokuserat på:

1. Det återställande paradigmet, fredskulturen och virtuellt samhällsengagemang.

2. NVC:s roll i medborgarutbildningsprocesser som syftar till att odla politiska känslor som stöder det demokratiska livet.

3. NVC:s bidrag till sociala insatser i sammanhang av social utsatthet, särskilt genom att stödja vårdteam, i samarbete med Mónica Adan da Silveira och Matías Trindade Vlaeminck.

4. Förhållandet mellan icke-vitalistiskt samförstånd och latinamerikanska perspektiv på emancipation, centrerat kring mänskliga behov och vår gemensamma mänsklighet.

NVC-gemenskapen i Uruguay

Jag är inspirerad att bidra till tillväxten av en NVC-gemenskap i Uruguay som omfamnar en bred förståelse av NVC som ett sätt att leva – och sammanför människor som är engagerade både i sin egen personliga förändring och i att bidra till kulturella och strukturella förändringar som bidrar till att skapa en värld där allas behov spelar roll.

Jag föreställer mig denna gemenskap i en ständig dialog med den bredare latinamerikanska icke-våldsgemenskapen som vi är en del av, där vi ständigt omtolkar, inifrån våra egna territorier och levda realiteter, Marshall Rosenbergarv och de sätt det kan bidra till icke-våld utifrån ett situerat och kulturellt förankrat perspektiv.