Jag är engagerad i att lära mig, praktisera och dela icke-våldsam kommunikation (NVC) med hopp om att bidra till ett samhälle där människor kan knyta djupare kontakt med varandra och leva samtidigt som de respekterar varandras mänsklighet.

Min resa med NVC började med min egen önskan om djupare kontakt och förståelse mitt i olika utmaningar och konflikter i relationer och livet. Genom att studera NVC lärde jag mig vikten av att lyssna, inte för att förändra andra, utan för att förstå de behov som finns inom både mig själv och den andra personen. Denna praktik har i grunden förändrat mitt liv.

För närvarande delar jag med mig av NVC genom workshops, övningsgrupper, långsiktiga utbildningsprogram och initiativ för att bygga gemenskap. Jag organiserar även utbildningstillfällen med internationella utbildare och stödjer kontakter mellan personer som studerar NVC i Japan. På senare år har jag blivit intresserad av Familjekonstellationer och andra dialogiska och erfarenhetsbaserade metoder, och utforskar sätt för människor att fördjupa sin kontakt med sig själva och andra.

För mig är NVC inte bara en kommunikationsförmåga; det är ett sätt att leva. Genom mina relationer med familj och vänner, ledarskap i samhället och konflikter fortsätter jag att lära mig att hålla kontakten med mig själv samtidigt som jag vårdar kontakten med andra. Jag värdesätter särskilt förmågan att avstå från att göra andra till fiender, även när det finns skillnader, och att söka förståelse för vad som är djupt viktigt för varje person.

Mitt mål är att skapa och utöka utrymmen där människor tryggt kan uttrycka sina autentiska tankar och känslor, och få kontakt med varandra över olikheter genom NVC. Jag hoppas kunna bidra till en kultur där empati och dialog inte är exceptionella metoder, utan naturligt odlas inom familjer, skolor, arbetsplatser och samhällen.

Jag strävar också efter att fortsätta vara en livslång elev och utövare. Jag ser inte certifiering som en slutdestination, utan snarare som en viktig milstolpe i att leva NVC djupare. Jag hoppas kunna fortsätta lära mig, ta risker och växa tillsammans med mina medutövare, inklusive att lära av mina misstag och utmaningar.

Det jag vill att folk ska veta är att NVC inte handlar om att lära sig det "rätta sättet" att tala. Snarare är det ett medvetande och en praktik som vårdar mänskliga kontakter. Vi delar alla en önskan att bli förstådda, att förstå andra och att leva på ett sätt som hedrar det som är mest värdefullt för oss. Jag tror att NVC erbjuder en väg mot att bygga rikare relationer och ett mer medkännande samhälle samtidigt som det stöder dessa universella strävanden.