INNAN JAG BEKÄNTE MED ICKE-VÅLDSAMT KOMMUNIKATION
Jag kunde relatera till människor runt omkring mig på två sätt, baserat på de mönster jag lärde mig. Antingen stod jag inte upp för mig själv och gjorde vad jag blev tillsagd eller vad jag antog att andra ville, eller så genomförde jag min egen idé utan att ta hänsyn till den andra personen. Ingen av lösningarna ledde till en upplevelse av tillhörighet. Men det är vad jag lärde mig av människor runt omkring mig.
MIN BERÄTTELSE
År 1996 träffade jag Marshall B. Rosenberg. Han kunde prata med de människor han mötte, inklusive mig, med sådan djup empati, vilket ledde mig till en nivå av emotionell trygghet och inspiration som jag aldrig tidigare känt.
Denna upplevelse hade en enorm inverkan på mitt liv. Efter ett par år kunde jag se och förstå mycket mer om mig själv. Som ett resultat kunde jag inte bara prata om vad som hände mig, utan också om vad som försiggick inom mig.
Allt eftersom min klarhet växte märkte jag att jag kunde bli alltmer nyfiken på och "inställd på" andras upplevelser. Tack vare detta kan jag nu höra den andra personens eventuella känslor, behov och önskemål bakom deras ord, även om deras ord verkar kränkande till en början.
Med dessa färdigheter kan jag skapa och upprätthålla mycket mer ömsesidigt stödjande och kärleksfulla relationer. Det är inte längre bara "din vilja eller min", utan i allt högre grad en upplevelse av verkligt samarbete.
I många år hade jag en lapp på spegeln i mitt badrum där det stod: ”Om jag inte värdesätter mina behov, kommer inte andra heller att göra det.”
Idag är jag i princip nöjd med kvaliteten på mina relationer. Jag kan dra mina gränser på ett sätt som gör att jag kan hitta den ideala närheten i en given situation eller relation. Det är en lång inlärningsprocess och inte ett tillstånd. Och jag är nöjd med att inte göra det perfekt – bara bättre och bättre, eftersom vi alla ständigt förändras.
MIN BAKGRUND
Jag började studera företagsekonomi på gymnasiet och tog sedan en kandidatexamen i det. I mitt sökande efter meningen med mitt liv tog jag ytterligare en kandidatexamen som lärare. Men det tillfredsställde mig fortfarande inte; jag sökte fortfarande. När jag träffade Marshall Rosenberg på en tvådagarsutbildning i Ungern tvekade jag. Jag kunde inte formulera vad jag gillade, men jag var tydlig med att det för mig var för många känslor i rummet med 70 personer; många av oss grät och kramade varandra. Ändå fortsatte något att inspirera mig att gå tillbaka till dessa utbildningar. Under de första åren kunde jag inte integrera någonting.
Sedan helt plötsligt sa jag upp mig från jobbet och berättade för folk att jag skulle ge mig själv ett år för att se om jag kunde försörja mig genom att dela med mig av ickevåldsam kommunikation. Den mest minnesvärda reaktionen kom från min mamma: "Vi trodde att när man blir äldre skulle man bli klokare, men istället blir man dummare. Hur kan man lämna ett bra jobb bara för att man inte trivs med det? Man gillade det här och det blev tråkigt. Det nya kommer att vara likadant." Detta hände för mer än 25 år sedan, och jag har känslan av att ju mer tid jag lägger ner på att utöva ickevåldsam kommunikation, desto mer trivs jag med det!
MINA SPECIALITETER
- Jag älskar att jobba med IT-folk. Vanligtvis är de logiska och inte för snälla.
- Jag älskar också att arbeta med människor som är engagerade i förändring.
- Jag erbjuder heldagsutbildningar för 100 deltagare. Jag har lärt mig att göra dessa tillräckligt interaktiva för att hålla alla närvarande. På ungerska erbjuder vi även parallell utbildning för barn.
- Jag arbetar med ett online-system för att öka effektiviteten i mina sessioner.
- Jag hjälper också till att utveckla skolprogram för NVC, och hittills har vi en skola som aktivt använder NVC-baserad ”kamratmedling” i varje klassrum.
