Under större delen av mitt yrkesliv har jag arbetat inom fredsbyggande. Upptäckten av ickevåldsam kommunikation (NVC) år 2012 blev en vändpunkt för mig. Jag hade letat efter en metod som kunde stödja djupgående och hållbar transformation i relationer och konflikter, och NVC erbjöd just det.

Mitt mål är att integrera NVC i fredsbyggande arbete, och under åren har jag haft möjlighet att dela utbildningar i länder som Colombia, Bolivia och Bangladesh.

Det jag uppskattar mest med NVC är att det kan vara både sammanbindande och befriande. Det hjälper oss att bygga en kontakt med oss ​​själva och med andra, samtidigt som det befriar oss från begränsande övertygelser, bedömningar och tankemönster.

I mina utbildningar tycker jag särskilt om att koppla samman denna personliga befrielse och kontakt, särskilt för människor som lever i kris- eller konfliktmiljöer, med praktiska sätt att få kontakt och kommunicera med varandra i familjer och samhällen.

Medkännande kommunikation kan bidra till att stärka deras handlingskraft att hitta strategier för kollektivt handlande och bidra till att omvandla strukturer och system.

Jag tror att NVC kan vara en kraftfull katalysator för social förändring. Det förändrar inte bara hur vi kommunicerar med varandra, utan också hur vi förstår och reagerar på de system och strukturer som formar våra liv.

Genom att lära oss att känna igen de behov som ligger bakom våra egna och andras handlingar skapar vi utrymme för dialog, ömsesidig förståelse och samarbete.

Samtidigt stärker NVC vår självkännedom och hjälper oss att identifiera situationer där våra behov inte tillgodoses på grund av ojämlika eller orättvisa strukturer. Utifrån denna medvetenhet kan vi namnge dessa realiteter, förespråka förändring och arbeta tillsammans för att skapa sociala system som främjar alla människors välbefinnande, värdighet och utveckling.