Jag arbetar med kommunikation och konflikt i alla möjliga sammanhang, från globala företag och statliga organisationer till samhälls- och aktivistgrupper med ett specifikt syfte eller mål, till individer och par. Denna variation av sammanhang håller mig i kontakt med många olika typer av språk, kulturer och sätt att vara i världen, och det håller mig på tårna. Min viktigaste färdighet är att fungera som en lättillgänglig och stödjande bro mellan människor och grupper i konflikt.

Här är mina alternativ för självstudier för att börja lära dig nu och gå i din egen takt.

Självstudier i ickevåldsam kommunikation  (en bra utgångspunkt för en grund i ickevåldsam kommunikation)

Självstudier i att ta sig igenom konflikter (Börja här om du står inför en konflikt för att se hur du kan stödja dig själv genom konflikter)

Självstudier i dansen mellan inre arbete och yttre arbete med NVC  (börja här om du känner till NVC och undrar hur NVC kan bidra till konstruktiv social förändring)

Självstudier i Resilient Spaceholding (börja här om du redan håller grupper, även om det är informellt) och du vill ha en grund i tillämpad NVC och somatiska metoder som stöd)

Hur jag kom till NVC

Jag föddes av två Londonbor som båda lämnade skolan tidigt för att arbeta under den högkonjunktur som uppstod efter andra världskriget. Jag är den första i min familj som började på universitetet. Det faktum har gett mig en distinkt känsla i mitt arbetsliv. Jag har varit hungrig efter liv och erfarenhet, att kunna göra saker och få dörrar öppnade som ingen i min familj tidigare hade upplevt. Det liv man föds in i spelar roll. I Storbritannien formar klass, ras och kön verkligen upplevelsen. Förmågan att kommunicera information och möjliggöra lärande har varit en viktig färdighet under hela mitt liv. Efter att ha studerat engelska på universitetet i Brighton åkte jag till Brasilien för att undervisa i engelska. Under mina tidiga dagar som lärare ansåg jag mig själv vara en framgång om folk skrattade mycket i mina lektioner. Att bo i Brasilien i sex år lärde mig mycket och det belyste de privilegier jag har som en vit, engelsktalande, europeisk person som jag dittills inte riktigt förstått.

När jag återvände till London studerade jag till en masterexamen i poetisk praktik och började arbeta i samhällen där jag stödde människor att uttrycka sina livserfarenheter kreativt genom text. Det var i detta ögonblick, och efter att min son föddes, som jag stötte på ickevåldsam kommunikation (NVC), som jag började väva in i de kreativa samhällsprojekt jag redan arbetade med.

Som många av er som älskar ickevåldsam kommunikation och hur den berikar livet kanske har upplevt, kastade jag mig in i att lära mig och leva med ickevåldsam kommunikation. Det blev mitt främsta sätt att försörja mig själv 2017 när jag blev certifierad utbildare hos Center for Nonviolent Communication (CNVC).

Övrig utbildning och hur jag arbetar

Jag är också en modern interreligiös präst, och jag ser "min tjänst" som att stödja människor genom konflikter och att främja motståndskraft och försoning.

Båda dessa roller som NVC-handledare och en samtida interreligiös präst kräver:

• Att vara traumainformerad (vilket för mig innebär att vara förkroppsligad)
• Att vara medveten om makt- och privilegiumsystem

Jag påminner mig själv och andra jag arbetar med hela tiden om att mitt perspektiv inte är universellt. Jag har global nord, vita privilegier och jag talar engelska som modersmål, vilket öppnar dörrar för mig som kan vara oåtkomliga för många. Jag försöker förstå och avveckla de förutsättningar under vilka detta sker så att fler och fler människor kan blomstra – tills alla kan. Jag är en facilitator, medlare och kreativ konfliktutövare. Jag är pragmatisk, vägledd av anden, inte en akademiker eller terapeut, men jag är alltid en del av utforskandet och läkningsprocessen. För att motverka det privilegium jag har (och bara för att vara en riktig människa) välkomnar jag feedback när jag gör misstag eller inte är så informerad som behövs för sammanhanget.

Vid sidan av min stora glädje av undervisningen i ickevåldsam kommunikation, tillbringar jag min tid i organisationer där vi försöker hitta sätt att bli mer inkluderande, rättvisa och motståndskraftiga, och så att våra arbetsplatser blir mer glädjefyllda platser att vara på.

Nyligen genomförda fallstudier 

Stödja en global medicinsk hälsoorganisation med en hög andel ukrainska och ryska anställda som navigerar den pågående invasionen av Ukraina av den ryska regeringen, och stödja alla människor i organisationen.

Stödja ett universitet i London för att integrera fredsskapande metoder baserade på ickevåldsam kommunikation i läroplanen.

Stödja en brittisk organisation som genomgår en resa för rasrättvisa, bidra till att odla en mer relationell känsla inom organisationen och hjälpa rasmässigt marginaliserade anställda att nå mer av sin potential samtidigt som man vägleder vita kollegor till större självmedvetenhet kring rasifierat beteende.

De viktigaste färdigheterna som är avgörande för allt detta arbete är:

• Empatiskt lyssnande och ökad närvaro
• Autentiskt och ärligt uttryck
• Att se system inom en organisation eller en relation, och hur de påverkas av etablerade tankesätt
• Mobilisera kring behov snarare än moraliska bedömningar
• Att gå ifrån bestraffande/binära sätt att tänka och agera och till nya typer av arrangemang som gör att vi alla kan bry oss om och skapa kontakt
• Att ha humor
• Att vara medveten om mina egna mönster och betingningar