Fundamentos y prácticas de Comunicación No Violenta
Pilar de la Torre
Den första praktiska manualen om icke-våldsam kommunikation (NVC) på spanska, skriven av Pilar de la Torre, en referens inom detta område i den spansktalande världen
Icke-våldsam kommunikation är en enkel men förvånansvärt kraftfull metod. Den bygger på idén att människor delar universella behov som styr vårt beteende, och att våld är en resurs som vi använder (felaktigt!) för att tillfredsställa dem. Om vi vet hur vi identifierar våra behov, andras behov och de känslor som följer med dem, kan vi uppnå autentisk kommunikation och mer harmoniska relationer.
Hur uttrycker vi våra känslor i en konflikt? Vilka behov uppstår? Vad förväntar vi oss av oss själva och andra? Hur känner sig egentligen människorna omkring oss? Med utgångspunkt i att identifiera behov och genom lyssnings- och uttryckstekniker skapar NVC gynnsamma miljöer av empati och uppriktighet som för oss närmare varandra och förvandlar våra relationer till sådana vi verkligen längtar efter, både hemma och på jobbet.
Pilar de la Torre, en obestridd referens inom CNV-området, sammanför tjugo års erfarenhet i denna bok, den första praktiska manualen på spanska, som presenterar de grundläggande begreppen inom denna strömning och föreslår en mängd olika praktiska fall för dess integration i vår vardag.
El primer manual práctico de Comunicación No Violenta (CNV) en español, escrito por Pilar de la Torre, referente en este campo en el mundo hispanohablante
La Comunicación No Violenta es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idé de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violencia es un recurso que usamos (¡erróneamente!) para satisfacerlas. Si sabemos identificar nuestras necesidades, las necesidades de los demás y los sentimientos que las acompañan, podremos lograr una comunicación auténtica y relaciones más armoniosas.
¿Cómo expresamos nuestros sentimientos ante un conflicto? ¿Qué necesidades original esas emotiones? ¿Qué esperamos de nosotros mismos y de los demás? ¿Cómo se sienten realmente los que nos rodean? En partir de la identificación de las necesidades y mediante técnicas de escucha y expresión, la CNV genera entornos de empatia y sinceridad beneficiosos para acercarnos los unos a los otros y convertir nuestras relaciones en aquellas en aquellas an en camo s real trabajo.
Pilar de la Torre, referente odiskutabel en el campo de la CNV, reúne veinte años de experiencia en este libro, el primer manual práctico en español, que presenta las nociones básicas de esta corriente y propone una una gran variedad de casos integracíación a para sue integración a d sue integrac.
¿Qué entendemos por comunicación violenta?
Todo acto comunicativo que lleve a la otra persona a cerrarse oa alejarse de uno, aunque nuestra intención sea positiva.
¿Qué entendemos por Comunicación No Violenta (CNV)?
Cualquier cosa que digamos o ingen digamos, que hagamos o no hagamos, y que provoque en la otra persona sensación de cuidado, consideración y comprensión.
¿Podemos utilizar la CNV en el día a día?
Si. Por muchas razones: para solucionar desencuentros, profundizar, crecer, ayudar, superar situaciones de bloqueo, escuchar, disfrutar de las relaciones, lograr mayor libertad y un largo etcétera.
¿Por qué decimos que los conflictos pueden enriquecernos?
Toda relación viva conlleva desencuentro y conflicto. La resolución satisfactoria de un conflicto nutre la relación, la enriquece, släkten borgmästare cercanía. La resolución no satisfactoria de los conflictos termina por deteriorar las relaciones, invariablemente.
¿Qué malos aprendizajes tenemos al comunicar?
No sabemos identificar nuestras verdaderas necesidades y por tanto no las comunicamos. Estamos educados para acudir a la huida, la imposición, el sometimiento o el poder ante un conflicto, en lugar de aceptarlo y resolverlo como parte integral de nuestras relaciones.
¿Cuáles son los límites de la CNV?
La CNV no significa decir sí a todo, sino también marcar los límites que necesitemos. Nos han enseñado a poner límites cuando ya es demasiado tarde, cuando estamos hartos; inga hemos aprendido a poner límites amorosos, cuidadosos, cálidos, firmes y respetuosos.
Idioma castellano
176 sidor
140 x 213 mm
Rústica con solapas
ISBN 978-84-16601-74-5
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