Bakgrund: Stress och utbrändhet bland sjukvårdspersonal är vanligt och kostsamt, vilket utsätter yrkesverksamma, organisationer och patienter för risker. 

Mål: Att fastställa genomförbarheten och acceptansen av ett longitudinellt utbildningsinitiativ i kropp-själ-färdigheter för att hjälpa personal att minska stress och utbrändhet, förbättra välbefinnandet och ge dem möjlighet att använda grundläggande mindfulness-metoder med medarbetare, patienter och familjer. 

Metoder: Prospektiv kohort, blandad metod. Sjuksköterskor, läkare, tekniker, socialarbetare och specialister inom barn- och ungdomsliv var berättigade att delta. Den 12 månader långa läroplanen bestod av 16 timmars intensiv utbildning/praktik under 2 dagar, med träning i mindfulness-färdigheter, självmedkänsla, ickevåldsam kommunikation, att övervinna hinder för praktik och medvetet lyssnande/talande, följt av månatliga booster-/avrapporteringssessioner på 1 timme. 

Resultat: Totalt 37 anställda deltog (sjuksköterska = 18, läkare = 5, tekniker = 6, socialarbetare = 3, barnomsorg = 3, övriga = 2) i den inledande utbildningen, och 24 (65 %) slutförde uppföljningsundersökningarna efter 3 och 12 månader. Jämfört med resultaten före utbildningen sågs signifikanta förbättringar 3 till 12 månader efter den inledande utbildningen i stress (P 

Slutsats: Detta longitudinella pilotprogram var genomförbart och förknippades med förbättringar i mått på psykiskt välbefinnande under den 12 månader långa interventionen. Den innovativa metoden att utbilda deltagarna i att lära ut grundläggande tekniker till kollegor och annan personal kan öka effekten av detta program bortom varje enskild deltagare. Framtida forskning kommer att undersöka aspekter av implementering och potentiella effekter på patientvård och upplevelse.