Beskrivning

Hur upplever du spänningar och konflikter – på jobbet, i din familj eller i dina närmaste relationer?

Ibland slits vi mellan önskan att säga det som verkligen betyder något för oss och rädslan för att skada relationen. Vi kan förbli tysta eftersom vi tvivlar på att den andra personen verkligen kommer att kunna höra oss. Eller så lämnar vi samtal – med ett barn, en partner, en klient, en kollega, en vän – och känner oss frustrerade eftersom vi gärna skulle ha blivit förstådda, eller ledsna eftersom vi inser att vi inte riktigt kunde lyssna.

Denna endags erfarenhetsbaserade introduktion till ickevåldsam kommunikation inbjuder dig att upptäcka hur du kan stödja mer levande, autentiska och samarbetsinriktade relationer – i personliga, professionella och sociala sammanhang.

Du kommer att utforska hur man kan odla en mer jordnära och nyfiken närvaro, även när känslorna är intensiva eller dialogen blir svår.

Du kommer att börja känna igen och respektera känslor och behov, kliva ur invanda mönster och omvandla diskussioner till mer medvetna och meningsfulla dialoger.

Vi kommer att varva korta förklaringar, guidade övningar, arbete i par och triader, rollspel, övningar i små grupper och delning i plenum, för att stödja konkret och kroppslig lärande.

Vi kommer att börja utforska hur vi kan återfå valfriheten i vad vi kommunicerar och hur vi kommunicerar det: att ta fullt hänsyn till våra egna behov samtidigt som vi vill ta hand om andras behov, och att medskapa kontakter och lösningar som kan fungera för alla inblandade – inklusive oss själva.

Tid
lördag 17 oktober 2026
10:00–17:30
med pauser och lunchrast

Lunch
Vi kommer att ha en gemensam lunch att ta med och dela. Ni är varmt välkomna att ta med något enkelt att dela med gruppen. För att tillgodose eventuella allergier, vänligen ange ingredienserna på ett papper.

Ekonomiskt bidrag
Denna workshop erbjuds utan fast pris.

Du väljer ditt bidrag.

Jag inbjuder dig att bidra med det högsta belopp du kan ge utan ansträngning eller förbittring, i erkännande av det värde som mottagits och av våra ömsesidiga behov.

Riktgivande intervall för privatbetalare: 100–500 euro.
För företag eller organisationer som står för deltagande: 120–600 euro.

En deposition på 50 € bekräftar din anmälan. Resterande bidrag kan betalas under eller efter workshopen.

Mer information: läs gärna den här korta texten som förklarar detta tillvägagångssätt för ekonomiskt medansvar, som finns här: https://marcobertaglia.eu/en/contributions-access

Observera: för denna endagsworkshop är det vägledande bidragsintervallet det som anges på denna sida.

Om även det lägsta beloppet eller depositionen är bortom vad som är möjligt för dig just nu, eller om du har några tvivel eller svårigheter med denna metod, vore jag tacksam om du väljer att prata med mig om det genom att boka ett samtal här:
https://marcobertaglia.eu/en/book-a-call eller kontakta mig via e-post till [email protected]

Registrera dig här!