Grundkurs med hjärta i kommunikation

Denna interaktiva grundkurs består av åtta sessioner på tre timmar vardera. Varje session introducerar nya färdigheter och ger dig gott om övning i en stödjande och engagerande miljö. Mellan sessionerna får du möjlighet att fördjupa ditt lärande genom att knyta kontakter med andra deltagare för att öva på de färdigheter du har lärt dig. Du får också läsförslag och övningar för hemmet som hjälper dig att tillämpa det du lär dig i ditt dagliga liv.

Vad du kommer att lära dig:

Inse och gå bortom dömanden – Lär dig att lägga märke till dömanden och upptäcka behoven bakom dem.
Skilj fakta från åsikter – Utveckla förmågan att skilja mellan vad som hände och dina tankar om det.
Identifiera och uttrycka känslor – få kontakt med och uttrycka känslor.
Växla från strategier till behov – Kom till roten av vad som driver dina val och handlingar.
Ställ tydliga förfrågningar – Lär dig hur du ber om det du behöver.
Lyssna med empati – Upptäck hur du lyssnar och förstår andra utan att behöva korrigera eller ge råd.
Få kontakt med dig själv och uttryck dig ärligt – Lyssna in på din egen upplevelse och tala från hjärtat utan att klandra eller kritisera.
Engagera dig i meningsfull dialog – Utveckla självförtroendet att hantera utmanande samtal med öppenhet och förståelse.
Uttrycka tacksamhet och uppskattning – Stärk dina relationer genom att dela uppskattning på ett sätt som känns autentiskt.

Vad du kommer att vinna

Vid slutet av kursen kommer du att ha praktiska verktyg för att uttrycka dig ärligt, lyssna med empati och hålla kontakten även i svåra samtal. Du kommer att lära dig att kommunicera på ett sätt som främjar större förståelse, kontakt och ömsesidig respekt – vilket ger mer klarhet och medkänsla i ditt liv.

För mer praktisk information, klicka på registreringslänken https://heartincommunication.com/courses/foundation-course-nonviolent-communication/

Jag ser fram emot att dela detta hjärtats språk med dig!