Förändra ditt sätt att kommunicera med denna praktiska utbildning i ickevåldsam kommunikation (NVC). Vad vi säger – och hur vi lyssnar – formar våra uppfattningar och relationer. Våra ord kan bygga förtroende eller skapa distans, stärka kontakt eller ge näring åt konflikter. Denna utbildning delar med sig av de beprövade principerna för NVC, en globalt erkänd metod utvecklad av Dr. Marshall Rosenberg, inspirerad av Gandhi och Martin Luther King Jr.

Resultat:
Deltagarna kommer att:

• Bygg meningsfulla, givande relationer, både personligt och professionellt
• Uttryck behov tydligt och självsäkert samtidigt som du håller kontakten
• Lyssna bortom orden för att förstå vad som verkligen uttrycks
• Förebygg och lös missförstånd och konflikter med lätthet
• Kommunicera autentiskt för att stärka förtroende och harmoni
• Inspirera samarbete och vilja utan press

Viktiga lärandemål:

• Förstå grunderna för kommunikation och förtroende
• Bemästra de fyra stegen i NVC: Observationer, Känslor, Behov och Förfrågningar
• Utveckla autentiskt uttryck och självkontakt
• Lär dig att hålla fokus under stressiga och högreaktiva stunder
• Utveckla empatisk förmåga att lyssna
• Integrera NVC naturligt i vardagliga samtal
• Ge konstruktiv feedback som är tydlig, stödjande och stärkande

Varför den här kursen är viktig
NVC praktiseras i över 65 länder, från styrelserum till familjer och fredsbyggande på gräsrotsnivå. Den överbryggar effektiv och medkännande kommunikation mellan kulturer och discipliner. När motståndskraften minskar, stressen ökar och rädslan för konflikter växer, är NVC-färdigheter viktigare än någonsin. Genom att förbättra kontaktbaserad kommunikation bygger NVC motståndskraft, stödjer välbefinnande och stärker stödjande relationer.

Aktiviteter inkluderar

• Interaktiva övningar om de fyra komponenterna i NVC
• Övningspass för autentiskt uttryck
• Empaticirklar och lyssningsövningar
• Rollspel för att navigera i svåra samtal
• Stresshanteringstekniker
• Verkliga tillämpningsscenarier
• Övning av feedbackfärdigheter
• Gruppdiskussioner och personlig reflektion

handledare och
grundare av Communication Group och medgrundare av NVC i Australien, har över 23 års erfarenhet. Hon hjälper individer, team och organisationer att utveckla tydlig, medkännande och effektiv kommunikation för att förbättra samarbete, minska konflikter och bygga förtroende.

Deltagarberättelse: ”Shari är en otrolig handledare som inte bara har en djup behärskning av NVC utan också tillför en unik energi och livfullhet till varje session. Hon skapar en plats där lärande inte bara handlar om teori – det handlar om integration i verkligheten, vilket gör dessa färdigheter till en andra natur. Att arbeta med Shari har varit revolutionerande, både i mitt personliga liv och i hur jag framstår som ledare.” — Troy Methorst, grundare och chef för Veteran Mentors