Razumevanje sebe skozi jezo in reaktivnost
Stephanie Bachmann Mattei - Dolžina: 1h:05m - angleščina
Tematska področja: Svetovanje in coaching, Izobraževanje, Zdravje in zdravljenje, Um-telo-duh
V tej pronicljivi delavnici Stephanie Bachmann Mattei raziskuje kompleksno naravo jeze in reaktivnosti skozi prizmo nenasilne komunikacije. Poglobi se v razumevanje jeze kot kazalnika neizpolnjenih potreb in signala za samoregulacijo in skrb zase. Stephanie poudarja pomen prijateljstva z jezo za globlje samorazumevanje in izpostavlja vlogo znanosti o možganih pri obvladovanju čustvenih odzivov. Skozi praktične vaje in skupinske razprave se udeleženci naučijo pristopati k jezi z radovednostjo, sočutjem in globljim zavedanjem svojih potreb, s čimer preoblikujejo svoj odnos s tem intenzivnim čustvom.