Zvok povezanosti
Kot učitelj glasbe v svoje vadbe vključujem glasbeni in neverbalni element. Glasba je neposredna vrata v nezavedno. Včasih zapojemo pesem, da se slišijo naši glasovi in da poslušamo glasove v skupini. Včasih naredimo neverbalno vajo z glasbili, ples ali vajo poslušanja. V teh trenutkih hrup »želje po prav« takoj izgine.
Pojavi se prostor, v katerem opazujemo brez obsojanja, zaznamo, kaj je potrebno, in se takoj odzovemo s svojo prisotnostjo. Zame je to sinergija med nenasilno komunikacijo in glasbo: naučimo se poslušati podtone, se izogibamo področju »prav in narobe« in se povezujemo iz srca v srce.
Ko komuniciramo, se pogosto osredotočamo na dobesedno vsebino. Psiholog Albert Mehrabian je s svojim pravilom 7-38-55 pojasnil, da je naša komunikacija kot ledena gora, katere velika večina leži pod vodno gladino, v nezavednem. Navaja, da komunikacija sestavlja 55 odstotkov govorice telesa (zlasti mimike), 38 odstotkov intonacije in uporabe glasu (glasnost, višina, naglas) ter 7 odstotkov izgovorjenih besed.
Fascinantno je, da se pogosto osredotočamo na teh sedem odstotkov, medtem ko se resnično življenje odvija v nezavednem. Kot primerno opisuje Tjeu van den Berk, je nezavedno mesto, kjer se življenje resnično živi. Spoznanje tega je korenito spremenilo tudi moje življenje.
Zame je nenasilna komunikacija postala način življenja in umetnost življenja. Zahteva naraščajočo zavest, notranji odnos do srečanja z drugo osebo na enaki osnovi, z globokim spoštovanjem in pristno radovednostjo. Sliši se preprosto, a resničnost se pogosto izkaže za bolj zahtevno. Odraščal sem v dobi, ko so se pogovori uporabljali za dokazovanje lastne trditve. Z resničnim življenjem nenasilne komunikacije mi je postalo boleče, a lepo jasno: povezava z drugo osebo mi je veliko bolj dragocena kot imeti prav. Ta povezava zahteva resnično poslušanje, razumevanje, postavljanje odprtih vprašanj in iskanje globljega vpogleda: kaj se v resnici dogaja v drugi osebi?
Hkrati me je to potovanje naučilo, da se pogledam v ogledalo. Katere želje, hrepenenja in potrebe obstajajo v mojem notranjem svetu? To potovanje odkrivanja je prineslo odgovore, ki so bili zelo drugačni od tistega, kar sem si prej predstavljala. Pod površjem so se izkazale globoke, univerzalne potrebe: varnost, pripadnost, ljubezen do sebe, samozavest, cenjenje, ljubezen in povezanost.
To odkritje me je globoko ganilo in spoznala sem tudi, da lahko in želim pomagati drugim odkriti lastne potrebe. Ker zadovoljevanje potreb drug drugega ustvarja povezanost.
