KAJ LJUDJE PRAVIJO

»Matta in Alono poznam že osem let. V tem času sem bila priča dosledni predanosti življenju po načelih, ki jih predstavljata v tej knjigi, tako v njunem osebnem kot poklicnem življenju. Zaupam njuni globoki nameri, da prispevata, in moči povezanosti, ki jo prenašata v tej knjigi. To knjigo toplo priporočam vsem, ki iščejo celostno in podrobno razumevanje povezanosti in dobrega počutja, skupaj s specifičnimi in izvedljivimi strategijami za preobrazbo in lepše življenje!« —Lashelle Lowe-Charde, certificirana trenerka CNVC, ustanoviteljica WiseHeartPDX

»Z nežnim in modrim strokovnim znanjem, ki ga pričakujemo od dr. Pulde in dr. Ledermana, knjiga OD DOBREGA POČUTJA DO ČUDOVITEGAnaslednji korak k razumevanju vašega zdravja in vašega potenciala na globoko transformativen način. Komaj čakam, da to delim z vsemi, ki jih poznam.« –Mayim Bialik, dr., nevroznanstvenica, avtorica, igralka, voditeljica oddaje Jeopardy

»Matt in Alona sta združila najboljše iz prehrane in življenjskega sloga, da bi ustvarila celovit in dovršen model oskrbe, ki temelji na desetletjih izkušenj in študija.« –Dean Ornish, dr. med., avtor uspešnic New York Timesa, predsednik in ustanovitelj Raziskovalnega inštituta za preventivno medicino

»Preprosto najboljša knjiga o celovitem zdravju na trgu danes. Če iščete pot do zdravja, živahnosti, veselja in miru, potem je ta knjiga obvezno branje.« –Scott Stoll, dr. med., soustanovitelj projekta Plantrician

» Knjigo WELLNESS TO WONDERFUL  bom priporočil  vsem svojim pacientom kot obvezno branje. « – Joel Fuhrman, dr. med. , avtor knjige Eat To Live, avtor uspešnic NY Timesa

»OD DOBREGA POČUTJA DO ČUDOVITEGA bi moralo biti v središču naše zbirke knjig, v višini oči!« –T. Colin Campbell, dr., soavtor knjige Kitajska študija, avtor uspešnic NY Timesa

»Alona in Matt sta mojstrsko povezala vidike zdravja, za katere se večina od nas ne zaveda, da nujno potrebujejo našo pozornost.« –John Mackey, soustanovitelj in nekdanji izvršni direktor podjetja Whole Foods Market, avtor uspešnic

Zakaj izbrati to knjigo:

Ker je vlaganje v zdravje in dobro počutje boljše kot plačevanje hospitalizacij in bolezni. Vse, kar priporočata dr. Pulde in dr. Lederman, izhaja iz desetletij obsežnih raziskav in izkušenj.

Si želite boljšega zdravja, dolgoživosti in splošnega veselja? Si želite biti vitki in polni življenja, z energijo za dejavnosti, v katerih uživate? Si želite jesti hrano, ki je okusna in spodbuja vaše zdravje in dobro počutje? Si želite mirno spati in se zbuditi spočiti? Si želite prenehati živeti v stanju kroničnega stresa? Si želite imeti močne, smiselne odnose s prijatelji in družino? OD DOBREGA POČUTJA DO ČUDOVITEGA vam pokaže, kako!

Avtorja uspešnic New York Timesa, Alona Pulde, dr. med., in Matthew Lederman, dr. med., vam prinašata DOBRO POČUTJE DO ČUDOVITEGA, ki vas popelje od bolnih do zdravih, od prekomerne teže do vitke postave, od letargičnih do energičnih, od malodušnih do upanja polnih in od osamljenih do veselih v povezanosti. To je pot od bolezni do dobrega počutja, vse do čudovitega – ne zadovoljite se z nič manj!

Avtorja že desetletja zdravita kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca, avtoimunske motnje in debelost, s svojimi prehranskimi in življenjskimi praksami. S soustanoviteljem Whole Foods Marketa John Mackeyjem sta napisala knjige The Whole Foods Diet in The Whole Foods Cookbook. Napisala sta tudi uspešnico New York Timesa The Forks Over Knives Plan, Forks Over Knives Familyin Keep It Simple, Keep It Whole.

Beseda dobro počutje se najpogosteje uporablja za opis želenega stanja fizičnega zdravja, ki ga dosežemo s pozornostjo, posvečeno prehrani in življenjskemu slogu. Dr. Pulde in Lederman menita, da obstoječi modeli zdravstvenega varstva ne upoštevajo merljivega vpliva povezovanja pristne povezave z družino, prijatelji, sodelavci, duhom in naravnim svetom. OD DOBREGA POČUTJA DO ČUDOVITEGA pomaga zagotoviti jasno razumevanje in orodja za dosego te poti.

V tej knjigi se boste naučili:

• Da bi uresničili naših 9 temeljnih stebrov za bolj zdravo, daljše in bolj veselo življenje;
• Kako živeti zdravo in dobro ter preprečiti ali morda obrniti bolezen in kronično bolezen;
• Načini za optimizacijo spanja, prehrane, aktivnosti in igre;
• Veščine za krepitev odnosov v vašem življenju, zlasti z družino, prijatelji in službo;
• Zdravstvene koristi ponovne povezave z duhovnostjo in naravnim svetom