Fundamentos y practicas de Comunicación No Violenta
Pilar de la Torre
Prvi praktični priročnik o nenasilni komunikaciji (NVC) v španščini, ki ga je napisala Pilar de la Torre, referenca na tem področju v špansko govorečem svetu.
Nenasilna komunikacija je preprosta, a presenetljivo močna praksa. Temelji na ideji, da imamo ljudje univerzalne potrebe, ki urejajo naše vedenje, in da je nasilje vir, ki ga (napačno!) uporabljamo za njihovo zadovoljevanje. Če znamo prepoznati svoje potrebe, potrebe drugih in občutke, ki jih spremljajo, lahko dosežemo pristno komunikacijo in bolj harmonične odnose.
Kako izrazimo svoja čustva v konfliktu? Katere potrebe izvirajo iz teh čustev? Kaj pričakujemo od sebe in drugih? Kako se v resnici počutijo ljudje okoli nas? NVC, ki izhaja iz prepoznavanja potreb in s pomočjo tehnik poslušanja in izražanja, ustvarja koristna okolja empatije in iskrenosti, ki nas zbližajo drug z drugim in naše odnose spremenijo v takšne, po katerih si resnično hrepenimo, tako doma kot v službi.
Pilar de la Torre, nesporna referenca na področju CNV, združuje dvajset let izkušenj v tej knjigi, prvem praktičnem priročniku v španščini, ki predstavlja osnovne pojme te struje in predlaga široko paleto praktičnih primerov za njeno integracijo v naš vsakdan.
El primer manual práctico de Comunicación No Violenta (CNV) en español, escrito por Pilar de la Torre, referente en este campo en el mundo hispanohablante
La Comunicación No Violenta es una practica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violencia es un recurso que usamos (¡erróneamente!) para satisfacerlas. Si sabemos identificar nuestras necesidades, las necesidades de los demás y los sentimientos que las acompañan, podremos lograr una comunicación auténtica y relaciones más armoniosas.
¿Cómo expresamos nuestros sentimientos ante un conflicto? ¿Qué necesidades originan esas emociones? ¿Qué esperamos de nosotros mismos y de los demás? ¿Cómo se sienten realmente los que nos rodean? A partir de la identificación de las necesidades y mediante técnicas de escucha y expresión, la CNV genera entornos de empatía y sinceridad beneficiosos para acercarnos los unos a los otros y convertir nuestras relaciones en aquellas que realmente anhelamos, tanto en casa como en el trabajo.
Pilar de la Torre, referente indiscutible en el campo de la CNV, reúne veinte años de experiencia en este libro, el primer manual práctico en español, que presenta las nociones básicas de esta corriente y propone una gran variedad de casos prácticos para su integración a nuestro día a día.
¿Qué entendemos por comunicación violenta?
Todo acto comunicativo que lleve a la otra persona a cerrarse oa alejarse de uno, aunque nuestra intención sea positiva.
¿Qué entendemos por Comunicación No Violenta (CNV)?
Cualquier cosa que digamos o no digamos, que hagamos o no hagamos, y que provoque en la otra persona sensación de cuidado, consideración y comprensión.
¿Podemos utilizar la CNV en el día a día?
Sí. Por muchas razones: para solucionar desencuentros, profundizar, crecer, ayudar, superar situaciones de bloqueo, escuchar, disfrutar de las relaciones, lograr mayor libertad y un largo etcétera.
¿Por qué decimos que los conflictos pueden enriquecernos?
Toda relación viva conlleva desencuentro y conflicto. La resolución satisfactoria de un conflicto nutre la relación, la enriquece, genera mayor cercanía. La resolución no satisfactoria de los conflictos termina por deteriorar las relaciones, invariablemente.
¿Qué malos aprendizajes tenemos al comunicar?
No sabemos identificar nuestras verdaderas necesidades y por tanto no las comunicamos. Estamos educados para acudir a la huida, la imposición, el sometimiento o el poder ante un conflicto, en lugar de aceptarlo y resolverlo como parte integral de nuestras relaciones.
¿Cuáles son los límites de la CNV?
La CNV no significa decir sí a todo, sino también marcar los límites que necesitemos. Nos han enseñado a poner límites cuando ya es demasiado tarde, cuando estamos hartos; no hemos aprendido a poner límites amorosos, cuidadosos, cálidos, firmes y respetuosos.
Idioma castellano
176 strani
140 x 213 mm
Rústica con solapas
ISBN 978-84-16601-74-5
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