Nenasilna komunikacija kot intervencija za anksioznost in depresijo pri odraslih
Namen te študije je bil raziskati vpliv intervencije nenasilne komunikacije (NNK) na kakovost življenja posameznikov z anksioznostjo in depresijo. Specifični cilji so vključevali raziskovanje narave anksioznosti in depresije, ki jo doživljajo udeleženci, oceno sprejemljivosti intervencije NNK za posameznike z anksioznostjo in depresijo ter preučitev vpliva intervencije NNK na obvladovanje anksioznosti in depresije v njihovem vsakdanjem življenju.
V raziskavo je bilo vključenih 10 odraslih udeležencev iz Bangladeša z blago do hudo anksioznostjo in/ali depresijo, izbranih z namenskim vzorčenjem. Študija je uporabila kvalitativno zasnovo, udeleženci pa so bili deležni individualnih in skupinskih intervencijskih sej NVC, vključno s šestimi skupinskimi sejami in najmanj šestimi individualnimi sejami. Podatki so bili zbrani z metodo poglobljenega intervjuja, za analizo podatkov pa je bila uporabljena tematska analiza. Ugotovitve so bile razdeljene v tri dele glede na specifične cilje te raziskave. Prvi del predstavlja teme in podteme, povezane z naravo anksioznosti in depresije, ki so jo doživeli udeleženci. Ugotovitve kažejo, da so udeleženci doživeli različne neugodne življenjske izkušnje, ki so vplivale na njihovo čustveno regulacijo, vsakodnevno delovanje, samozaznavanje in odnose. Drugi del zajema teme in podteme o sprejemljivosti intervencij NVC za posameznike, ki doživljajo anksioznost in depresijo.
Rezultati tega razdelka kažejo, da so udeleženci pozdravili in sprejeli intervencijo nenasilne komunikacije tako v individualnih kot skupinskih srečanjih, kar je pozitivno vplivalo na njihovo kakovost življenja. To vodi do tretjega razdelka raziskave, ki se osredotoča na vpliv intervencije. Teme in podteme v tem razdelku razkrivajo, da je intervencija nenasilne komunikacije ublažila simptome tesnobe in depresije, spodbudila samozavedanje, samoobvladovanje, izboljšala medosebno komunikacijo, povečala samoučinkovitost in vlila upanje za uporabo načel nenasilne komunikacije. Kljub temu je bilo ugotovljeno, da so udeleženci z odvisnimi osebnostnimi lastnostmi, hudo stisko in telesnimi boleznimi intervencijo težko izvedli.
Celoviti rezultati te študije kažejo, da nenasilna komunikacija služi kot dobro sprejeto in učinkovito orodje za učinkovito obravnavo tesnobe in depresije. To pomeni, da lahko uporaba nenasilne komunikacije igra pomembno vlogo pri zagotavljanju učinkovite podpore in mehanizmov spoprijemanja posameznikov, ki se soočajo z anksioznostjo in depresijo.