Понимание себя через гнев и реактивность
Стефани Бахманн Маттеи - Продолжительность: 1 ч. 05 мин - Английский
Области специализации: консультирование и коучинг, образование, здоровье и исцеление, разум, тело и дух.
На этом содержательном семинаре Стефани Бахманн Маттеи исследует сложную природу гнева и реактивности через призму Ненасильственное Общение . Она углубляется в понимание гнева как индикатора неудовлетворенных потребностей и сигнала к саморегуляции и заботе о себе. Стефани подчеркивает важность «дружеского отношения» к гневу для достижения более глубокого самопонимания и выделяет роль нейронауки в управлении эмоциональными реакциями. С помощью практических упражнений и групповых дискуссий участники учатся подходить к гневу с любопытством, состраданием и более глубоким осознанием своих потребностей, трансформируя свое отношение к этой сильной эмоции.