«Следующий Будда может принять форму общины». Тхить Нят Хань 

Я верю в эффект домино. Когда я прислушиваюсь к себе и меняю то, как я говорю с собой, это меняет то, как я говорю с вами. Когда мои клиенты возвращаются домой, они по-другому разговаривают с собой, со своими партнерами, детьми и коллегами. Моя цель — сообщество, в котором всему есть место. Оно начинается с каждого из нас и распространяется дальше, шаг за шагом, через каждый разговор.

Почему мне нравится преподавать ненасильственное общение


Ненасильственное общение (ННО) дает нам структурированный способ почувствовать то, что живет внутри нас, назвать и обратиться к этому, а также узнать, что живет в других. Это не техника, которую нужно освоить, и не тон, который нужно надеть, а практика, которая изменит повседневные разговоры с нашими партнерами, детьми и коллегами. Мне нравится момент, когда смягчается осуждение, когда кто-то понимает: «Мне не нужно побеждать, мне нужно, чтобы меня услышали», и когда мое собственное тело наконец-то чувствует себя живым и замеченным. И в конце концов, все дело в связи.

Что вы можете взять с собой


Вы научитесь замечать, где в вашем теле присутствуют чувства и потребности, чтобы вы могли оставаться с ними, а не просто реагировать на них. Вы смягчите свои суждения о себе и других. И вы примените это на практике в реальных ситуациях из вашей собственной жизни, особенно в тех, которые вам кажутся сложными.

Каково это – быть рядом со мной?


Ясность. Мы распознаем закономерности и быстро достигаем вашей цели. Теплота. Эмпатия — неотъемлемая часть каждой сессии, как для вас, так и для меня. Вам не нужно ничего объяснять или сдерживаться. Все, что вы говорите, встречает понимание. Аутентичность. Мы работаем на равных, погружаемся в переживания и чувствуем то, что нужно почувствовать. Телесность. Мы работаем с телом, а не только со словами. Смелость. Мы идем туда, где это важно, в вашем темпе.

Немного обо мне


Я сертифицированный тренер ЦЕННО и обладаю более чем 15-летним опытом индивидуальной работы, работы в группах и проведения семинаров. Я прошла обучение терапевтическим, системным и коучинговым подходам. Помимо ННО, я работаю с семейными расстановками, в малых группах и индивидуально, а также использую свой собственный подход — внутреннюю трансформацию. Это сочетание позволяет нам понять, откуда берутся паттерны поведения, почувствовать их в теле и затем говорить по-другому.

Что я предлагаю


Для отдельных лиц, пар и групп: вводные и углубленные семинары, индивидуальные занятия, медиация для пар и регулярная практическая группа в Эссене, онлайн и очно. Для команд и организаций: корпоративные тренинги, адаптированные к вашим потребностям и ситуации, онлайн и по всей Германии.

Заходите поздороваться!

Я живу в Эссене и работаю как лично, так и онлайн. Буду рада с вами познакомиться!