Sonja Nowakowski
Сертифицированный тренер с 2016 года
Говорит на английском, голландском и немецком языках
Current Country: Germany
В 2009 году я прочитал книгу Marshall B. Rosenbergи был глубоко тронут, взволнован, полон надежды и всем сердцем желал научиться этому типу общения. В конфликтных ситуациях я часто испытывал разочарование и бессилие в разрешении проблем так, как мне хотелось.
инструменты профессии
Я хотела освоить инструменты и усвоить базовое эмпатическое отношение, чтобы уметь по-другому справляться с конфликтами и людьми. В последующие годы я интенсивно занималась вводными курсами по ННО (ненасильственному общению), групповыми упражнениями, ежегодными курсами и углубленными семинарами. Изменилось не только мое мышление, но и мои убеждения и модели поведения, которые заставляли меня отступать в конфликтных ситуациях, вместо того чтобы искать диалога. Возможность говорить то, что я хочу, без обвинений, оценок и осуждений, открыла для меня новые возможности и создала новый, более тесный контакт с окружающими.
В этот период обучения у меня быстро возникло желание преподавать ненасильственное общение в качестве тренера и вдохновлять других людей на это. Поэтому я помогала опытным тренерам по ННО, начала проводить собственные курсы и нашла партнеров по сотрудничеству и заинтересованных участников. Меня всегда мотивирует желание заинтересовать людей ННО. С 2017 года я работаю самостоятельно в качестве сертифицированного тренера по ненасильственному общению ( ЦЕННО ).
Понимание
Осознание того, что наши действия определяются потребностями, и что я могу взять на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей, стало для меня настоящим прорывом. Повседневная жизнь, как в профессиональной, так и в личной сфере, всегда предоставляет возможности для обучения. В этом мне помогает самосопереживание, поскольку оно служит ключом к распознаванию собственных потребностей и развитию эмпатии к другим.
Мое основное отношение характеризуется уважением и сопереживанием к участникам и клиентам. Я глубоко верю в силу и личную ответственность каждого человека и работаю с душой и юмором. Уважение и внимательность являются для меня важнейшими качествами при работе с людьми.
Основной язык тренера
2009 las ich das Buch von Marshall B. Rosenberg und war tief berührt, begeistert, hoffnungsvoll und wünschte mir von Herzen, diese Art der Kommunikation zu erlernen. In Konfliktsituationen, war ich oft frustriert und hilflos, die Dinge so zu klären, wie ich es eigentlich gewollt hätte.
Handwerkszeug
Ich wollte das Handwerkszeug lernen und die empathische Grundhaltung verinnerlichen, um mit Konflikten und mit Menschen anders umgehen zu können. GFK-Einführungskurse, Übungsgruppen, Jahreskurse und Vertiefungsseminare beschäftigen mich intensiv in den folgenden Jahren. Nicht nur meine Art des Denkens änderte sich, sondern ich reflektierte und veränderte meine Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die mich in Konfliktsituationen eher den Rückzug antreten ließen, als die Aussprache zu suchen. Die Worte aussprechen, die ich sagen möchte, ohne Vorwürfe, ohne Bewertungen und Urteile, eröffnete mir neue Räume und schaffte eine neue verbindende Beziehungsqualität mit den Menschen in meinem Umfeld.
In dieser Zeit des Lernens zeigte sich früh mein Wunsch, die Gewaltfreie Kommunikation als Trainerin zu vermitteln und auch andere Menschen dafür zu begeistern. So assistierte ich bei erfahrenen GFK-TrainerInnen, begann eigene Kurse anzubieten und fand Kooperationspartner und interessierte Teilnehmende. Menschen, für die GFK zu begeistern, motiviert mich immer wieder aufs Neue. Seit 2017 arbeite ich selbständig als zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC).
Erkenntnis
Zu erkennen, dass Bedürfnisse der Motor unserer Handlungen sind und ich eigenverantwortlich für die Erfüllung meiner Bedürfnisse sorgen kann, war bahnbrechend für mich. Der Alltag, beruflich wie privat, bietet immer wieder Möglichkeiten zu lernen. Dabei hilft mir die Selbstempathie, die als Schlüssel dafür dient, eigene Bedürfnisse zu erkennen und Empathie für andere zu entwickeln.
Meine Grundhaltung ist von Respekt und Empathie gegenüber den Teilnehmenden und Klienten geprägt. Ich habe großes Vertrauen in die Stärke und Eigenverantwortung jedes Einzelnen und arbeite mit Herz und Humor. Wertschätzung und Achtsamkeit sind für mich in der Arbeit mit Menschen wesentliche Voraussetzungen.
Поделитесь этой страницей:
НАПРАВЛЕНИЕ ОБУЧЕНИЯ:
- Общий
«Сочувствие — это величайший дар, который вы можете преподнести другому человеку». — Доктор Marshall B. Rosenberg
Свяжитесь с Соней Новаковски
Для загрузки этой карты требуется сервис OpenStreetMap
Для загрузки этой карты требуется сервис OpenStreetMap