Я посвятила свою 30-летнюю карьеру психотерапевта работе с иммигрантами, в основном из Мексики. Я вела группы, помогающие женщинам, которые ставили потребности своих партнеров выше своих собственных, обрести уверенность в себе. Это способствовало развитию тревожности и депрессии. Я проводила групповые занятия для женщин, оказавшихся в отношениях, где имело место насилие, и большинство из них смогли восстановить уважение и достоинство. Практика психотерапии приносила удовлетворение и чувство выполненного долга.

Находясь на пенсии, я с радостью поделюсь разработанной мной терапевтической моделью — терапией расширения возможностей — со специалистами в области психического здоровья. Это применение Ненасильственное Общение (ННО) в психотерапии с некоторыми нововведениями. Моя мечта — чтобы многие люди получили от этой преобразующей модели столько же пользы, сколько получили я и мои клиенты.

Начало

Я родом из Мексики, но более сорока лет назад иммигрировала в Соединенные Штаты благодаря замужеству. По прибытии я рассказала мужу, Питеру, что хочу поступить в колледж. Я хочу осуществить мечту всей своей жизни: стать психотерапевтом, — возможность, которая была недоступна мне на родине. С двенадцати лет я мечтала помогать людям, которые страдают и нуждаются в том, чтобы их выслушали и поняли.

При поддержке мужа я получила степень бакалавра в Иллинойсском университете в Чикаго и степень магистра клинической психологии в Иллинойсской школе профессиональной психологии. Когда моя детская мечта сбылась, я начала карьеру в некоммерческих организациях, оказывающих социальные услуги, где проработала три десятилетия, помогая маргинализированным группам и расширяя их возможности с помощью ненасильственного общения.

Поиск ННО

Впервые я услышал Marshall Rosenbergот профессора из аспирантуры, который одолжил мне брошюру о Ненасильственное Общение. Я думал, что это будет просто очередная модель коммуникации, и меня это умеренно заинтересовало. Но когда я сел читать брошюру, я понял, что это гораздо, гораздо больше. «Это очень глубоко и значимо!» — подумал я.

Я узнал, что Marshall Rosenberg проводит однодневный семинар в Чикаго, и я посетил его. В конце дня я увидел потенциал этой модели в том, чтобы помочь мне расти и развиваться, а также способствовать установлению мира во всем мире. Я спросил Маршалла: «Как я могу этому научиться?!»

По предложению Маршалла я посетил десятидневный Международный интенсивный тренинг (IIT). К концу этого интенсивного тренинга мне стало совершенно ясно, что я хочу посвятить свою жизнь распространению Ненасильственное Общение.

Установление связи с потребностями

Большую часть своей терапевтической работы я провела с людьми, приехавшими в Соединенные Штаты в поисках лучшей жизни. Женщины составляли большинство моих клиентов не потому, что я хотела работать только с женщинами, а потому, что мужчины реже обращались за терапией.

В жизни большинства моих клиенток постоянно ощущалась нехватка осознания собственных потребностей. Часто женщины, с которыми я работала, ставили потребности своих партнеров и детей выше своих собственных, считая, что было бы эгоистично иметь собственные потребности и уважать их.

Стремясь помочь клиентам осознать свои потребности, я разработала терапевтическую модель, которая объединила принципы ненасильственного общения с концепциями психотерапии. Я начала применять и совершенствовать эту модель и дала ей название: Терапия расширения возможностей. Таким образом, женщины обнаружили, что их потребности универсальны и что отдых, личное пространство, общение с друзьями и развлечения — это не эгоизм. Их жизнь изменилась, потому что они обрели ясность в отношении своих желаний и освоили лексику для улучшения своего положения и отношений. Ниже приведены цитаты различных женщин из этих групп.

«Я считала своим долгом заниматься сексом, когда он этого хочет, поэтому я предоставляла себя в распоряжение, а потом впала в депрессию. Но теперь все изменилось. Я сама решаю, как распоряжаться своим телом. У меня есть выбор».

«Раньше я боялась ложиться спать, потому что именно тогда он начинал обвинять меня во всем. Теперь я говорю: „Мне нужна безопасность“. Я беру матрас от детской кроватки, который мне дал [мой терапевт], и ложусь спать в спальне дочерей. Он сказал: „Больше не ходи в эту группу. Ты сходишь с ума!“»

«Ах, я не эгоистка, раз хочу пойти выпить кофе с друзьями. Мне нужно хорошо провести время!»

«Раньше я чувствовала себя виноватой, приходя на эти встречи, потому что моему мужу они не нравились. Теперь я этого не чувствую. Сейчас я говорю ему: „Мне нужна поддержка, я вернусь в 8:15“ и ухожу»

«После того, как мы провели упражнение о том, как мы вносим свой вклад в жизнь семьи, я чувствую себя хорошо. Я много отдаю и хочу, чтобы меня признали»

В то же время, как и рекомендовалось бы в рамках ННО (ненасильственного общения), женщины в группе научились признавать потребности своих партнеров, что, как и следовало ожидать, повысило их чувство безопасности в отношениях.

«Вчера вечером мой муж разозлился, когда вернулся домой, потому что ужин не был готов, и начал кричать. Я сказала: „Я понимаю, что ты голоден; я приготовлю тебе перекус. И мне нужно уважение. Не мог бы ты говорить потише?“»

Терапия расширения возможностей посредством обмена опытом

Уйдя на пенсию из агентства, как и многие пенсионеры, я сразу же вернулась к работе — в моем случае, в погоне за другой мечтой: поделиться моделью терапии расширения возможностей с психотерапевтами и другими специалистами в области психического здоровья, чтобы они, в свою очередь, могли поделиться ею со своими клиентами. Я мечтаю о мире, в котором все больше и больше людей исцеляют жизненные раны, обретают равновесие и целостность, и получают возможность строить более полноценную жизнь и более удовлетворительные отношения.

Чтобы способствовать развитию этой работы, я вместе с Прити Сурекой основала Институт терапии расширения возможностей (Empowerment Therapy Institute ). В процессе написания книги « Терапия расширения возможностей» я консультировалась с Бобом Вентвортом, доктором философии — ЦЕННО и ученым-исследователем. Впечатленная его концептуальными способностями, я попросила его принять участие в доработке книги для большей ясности и полноты изложения. Я также попросила его совместно проводить семинары по терапии расширения возможностей. Мы рады предложить семинары по экономике дарения, где деньги не являются препятствием, чтобы каждый желающий мог изучить терапию расширения возможностей.