Перейти к основному содержимому
Портрет Маки Накамуры

Maki Nakamura

Сертифицированный тренер с 2025 года

B.A. in Sociology, School of Humanities and Social Sciences, Waseda University MBA in Entrepreneurial Management, Graduate School of Business Administration, BBT University Completed General Management Program (GMP), Harvard Business School
Manma Life: Authentic, Alive, Connected まんまのいのちで、ありのままに、つながって生きる
Говорит на английском и японском языках
Current Country: Japan
Страна происхождения: Япония
«Для меня ненасильственное общение — это путь к восстановлению нашей целостности, где каждый из нас, таким, какой он есть, может жить полноценной жизнью, в связи друг с другом, с природой и с самой жизнью». 私にとってNVCは、いのちのまるごとさを取り戻す道です。誰もが「まんま」の自分で、他者と、自然と、いのちとつながりながら、いきいきと生きていけるように。"

Моя встреча с Ненасильственное Общение ) произошла в переломный момент моей жизни.

После окончания университета я почти 30 лет проработал в деловом мире, вторую половину этого времени занимая руководящие должности в глобальных корпорациях. Оглядываясь назад, я понимаю, что постоянно стремился к выживанию, в то время как в глубине души жаждал подлинной связи и понимания, хотя тогда и не осознавал этого.

В конце концов, такой образ жизни стал нежизнеспособным, и я оказался в глубокой личной борьбе. Примерно в это же время я познакомился с ННО. Почти одновременно началась пандемия COVID-19. Я принял смелое решение оставить свою руководящую карьеру и переехать в Итосиму, прибрежный город в префектуре Фукуока, без четкого плана на будущее.

Я точно знал, что хочу жить в согласии со своими душевными стремлениями и глубже соединиться с собой, другими людьми и природой. Ненасильственное общение (ННО) стало незаменимым помощником в этом переходном периоде, помогая мне понять, почему я испытывала трудности и что привело меня к чувству выгорания.

Хотя меня с самого начала привлекало ННО, мой путь обучения не всегда был легким. Конечно, изучение ННО не означает, что происходят только приятные вещи. Мне пришлось столкнуться как с комфортными, так и с неприятными чувствами, замечать, когда я попадала в ловушку осуждения, и научиться относиться к себе с состраданием. Постепенно, благодаря практике, я начала усваивать эти навыки.

Для меня ННО — это путь обучения и жизни на всю жизнь — верный спутник в моей жизни. Я надеюсь, что мой личный опыт и знания смогут помочь и другим.

В дальнейшем я надеюсь глубже погрузиться в организационное развитие, основанное на принципах ННО.
Кроме того, я продолжу уделять внимание внедрению ННО среди бизнес-профессионалов и поддержке местных активистов в Итошиме. Моя цель — совместно создавать культуру эмпатии, сотрудничества и подлинности — как на рабочих местах, так и в сообществах.

Основной язык тренера

NVCとの出会いは、ちょうど私の人生の大きな転機と重なるものでした。

大学卒業後、約30年間ビジネスの世界で働き、後半は外資系企業の経営に携わってきました。その間、無意識のうちに「達成」や「サバイバル」のモードで動いており、人とのつながりや理解を心の奥では求めながらも、それに気づかずにいました。

そのような生き方は、人生の中盤で行き詰まり、私は深い苦しみの中にいました。そんなときに出会ったのがNVCでした。ほぼ同時にコロナ禍が始まり、私は思い切ってそれまでのキャリアに区切りをつけ、見通しが何もない中で、福岡県糸島市に移住しました。

「魂の願いに沿った生き方をしたい」「自分や他者、自然と深くつながって生きたい」と願っていた私にとって、NVCの学びはかけがえのない支えとなりました。なぜ自分が苦しかったのか、なぜ人生が行き詰まったのかも、少しずつ理解できるようになりました。

もちろん、学びの過程では迷いや葛藤もありました。NVCを学べば「都合のよいことだけが起こる」というわけではなく、心地よい感情も、そうでない感情も、評価判断する自分も、共感したいと願う自分も、すべてに気づき、受け入れていくことが必要でした。実践を重ねることで、少しずつそのプロセスを体得してきたと思います。

私にとってNVCは、生涯を通じた学びであり、実践であり、人生の伴走者です。私自身の体験や学びが、誰かの役に立つことがあるのではないかと思い、今トレーナーとしての活動を始めています。

今後は、NVCを土台とした組織開発により深く取り組んでいきたいと考えています。
加えて、ビジネスパーソンに向けてNVCを伝えることや、地域で社会的な活動を行っている仲間たちをNVCで支えることにも引き続き力を注いでいく予定です。職場やコミュニティにおいて、共感・協働・本質的なつながりのある文化を共に育んでいけたらと願っています

«Моя миссия — донести Ненасильственное Общение как до профессионалов бизнеса, так и до местных активистов, стремящихся к переменам. Я предлагаю программы организационного развития, тренинги по лидерству и семинары, основанные на ННО (ненасильственном общении). Я также оказываю поддержку отдельным лицам в индивидуальных сессиях, помогая им углублять связь с собой и другими. Я стремлюсь к развитию культуры эмпатии, подлинности и человечности — будь то в компаниях, сообществах или семьях». 私のミッションは、NVCをビジネスパーソンと地域のチェンジメーカーの双方に届けることです。NVCを土台とした組織開発やリーダーシップ支援、ワークショップを行うとともに、1on1セッションで個人の内的・対人的なつながりをサポートしています。共感、ありのままの在り方、人間らしさが育まれる文化を、企業、地域、家庭などあらゆる場で育てていくことを願っています。”

Поделитесь этой страницей:

НАПРАВЛЕНИЕ ОБУЧЕНИЯ:

  • Бизнес
  • Разрешение конфликтов
  • Консультирование и коучинг
  • Разнообразие
  • Образование
  • Фасилитация
  • Общий
  • Социальные изменения
Пусть каждый из нас живет таким, какой мы есть – укорененным в целостности, связанным состраданием и пробуждающимся к жизни, которая течет через всех нас. 誰もが「まんま」の自分で、まるごとのいのちに根ざし、つながり、いのちの流れに目覚めて生きられますように。
"Если что-то в моем путешествии или подходе находит отклик у вас, я был бы рад связаться с вами. Интересуетесь ли вы ННО, ищете поддержку в своей организации или сообществе или просто более полно идете своим собственным жизненным путем - я приветствую ваше присутствие. Давайте вместе исследуем, что может вырасти отсюда.私の旅や在り方に、もし何かが響いたと感じていただけたなら、ぜひつながっていただけたら嬉しいです。NVCに興味がある方、組織や地域でサポートを求めている方、自分らしく生きる道を模索している方……どんな方であっても、あなたの存在を歓迎します”

Свяжитесь с Маки Накамурой

Турникет *