Ненасильственное Общение по Marshall Rosenberg
Узнайте четыре шага, которые могут творить чудеса в общении и межличностных отношениях. Прежде всего, проявляйте эмпатию к себе, чтобы вы могли проявлять эмпатию к другим. Научитесь четко выражать свои желания, не вызывая защитной реакции или враждебности. Ясность, в частности, может укрепить связь с другими, и иногда для этого требуется мужество.
Мы анализируем старые модели защиты, отступления и нападения, а также ценности и потребности, которые на самом деле лежат в их основе — как у нас самих, так и у других. Marshall Rosenberg говорит о своей концепции, также известной как признательная, эмпатическая коммуникация: «Это просто, но не всегда легко»
В любом случае, это значительно обогатит вашу жизнь, и у вас будет множество возможностей для практики.
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Lernen Sie vier Schritte, die Wunder in der Kommunikation und in zwischenmenschlichen Beziehungen bewirken können. Seien Sie in erster Linie empathisch mit sich selbst, damit Sie es auch mit anderen sein können. Lernen Sie, klar Ihre Wünsche zu äußern, ohne Abwehr oder Feindseligkeit zu erwecken. Gerade die Klarheit kann die Verbindung zum anderen stärken, und manchmal braucht es dazu Mut.
Wir schauen auf alte Muster von Verteidigung, Rückzug und Angriff sowie auf die Werte und Bedürfnisse, die eigentlich dahinterstehen, bei uns und bei anderen. Marshall Rosenberg sagt über sein Konzept, das auch bekannt ist als wertschätzende, empathische Kommunikation: „Es ist simpel und nicht immer einfach.“
Auf jeden Fall aber bereichert es Ihr Leben ungemein, und Sie werden viel Gelegenheit zum praktischen Üben haben.
