Мой образ жизни Ненасильственное Общение (NVC)
Мой подход к ненасильственному общению (ННО) тесно связан с моим буддийским духовным путем, изучением социальной философии и методологической подготовкой в области гештальт-терапии. Это полотно, которое я продолжаю ткать — результат моего личного поиска исцеления, целостности, смысла и социальной осведомленности. Я глубоко верю в преобразующую силу сострадания. Когда я делюсь опытом ННО, я несу в своем сердце вдохновение от людей, которые помогли мне обрести сострадательный взгляд на жизнь. Я верю, что ННО — это мощный ресурс для коллективного создания инклюзивного, основанного на сотрудничестве и заботе мира, мира, в котором ресурсы служат человеческим потребностям и заботе о жизни, а не организуются через отношения господства, эксплуатации, дегуманизации и насилия.
Двойной фокус: личность и мир
Я работаю с группами, организациями и учреждениями, которые стремятся к личностной и коллективной трансформации в направлении более сострадательных, основанных на сотрудничестве, ответственных и жизнеутверждающих способов жизни и работы. Меня особенно интересует создание пространств, которые побуждают людей как к самоанализу — к изучению своих эмоций, ментальных привычек, потребностей и того, как мы осмысливаем нашу общую жизнь, — так и к критическому анализу практик и систем групповой, организационной и социальной культуры, в которой мы активно участвуем.
Я также оказываю поддержку отдельным лицам и группам, которые хотят посвятить время и энергию изменению своих коммуникативных привычек, а также своего восприятия себя, своих отношений и общего социального мира. Я работаю с людьми, которые стремятся развивать более сострадательные отношения с самими собой и желают строить свою жизнь на взаимном признании и заботе.
Проект, созданный с душой
С 2020 года я развиваю свою работу в области ненасильственного общения в Уругвае в рамках Comunicación con Corazón («Общение с сердцем»), который я поддерживаю с большой любовью. В рамках этого проекта я провожу ежегодные тренинги по ненасильственному общению, семинары для школ, организаций, кооперативов и государственных учреждений, а также оказываю индивидуальную и парную поддержку.
В 2026 году организация Comunicación con Corazón отметит достижение отметки в 1000 участников, получивших доступ к этим образовательным программам.
Более подробную информацию можно найти на сайте: www.comunicacionconcorazon.uy
Глина, из которой растёт лотос
Важная часть моей работы — развитие способности распознавать — без обвинений и с чувством собственной значимости — неизбежное влияние, которое мы оказываем на других людей, группы, другие виды и природный мир. Я верю, что эта практика обладает огромным потенциалом как для личного, так и для коллективного исцеления, создавая пространство как в нашем сознании, так и в наших сердцах для появления чего-то нового. Я верю, что преодоление конфликтов и разногласий в безопасной и поддерживающей среде предоставляет уникальную возможность учесть потребности и голоса, которые были заглушены или стерты доминирующими и нормализованными способами существования в мире.
Буддийские корни моего пути ненасильственного общения
С самого начала мой путь в ННО был тесно связан с буддизмом. Мне посчастливилось учиться у моей учительницы Маргариты Хубер (www.parisakuanyin.com), с которой мы учимся и практикуем в Уругвае в соответствии с учениями бхикшу Таниссаро. Благодаря Маргарите ННО вошло в мою жизнь, когда Пилар де ла Торре была приглашена в Уругвай Ассоциацией Гуань Инь, возглавляемой Маргаритой Хубер, в 2013 году.
Этот путь побуждает меня развивать сострадание, удовлетворенность, этичный образ жизни, честность, любознательность, чуткость и личную силу — качества, которые воплощает мой учитель и которые я продолжаю развивать в нашей совместной работе. Я считаю невозможным отделить влияние буддизма от моего понимания и практики ненасильственного общения. Путь понимания страдания, его причин и способов его преодоления присутствует во всем, что я делаю.
Системный и восстановительный подход
Мой подход к ненасильственному общению (ННО) в значительной степени основан на системных и восстановительных подходах. Я понимаю ННО как восстановительную практику, которая способствует построению культуры мира и укреплению более сострадательных, достойных и ответственных способов совместной жизни. Я считаю, что ННО необходимо для трансформации систем господства на внутриличностном, межличностном и общественном уровнях, включая неравенство, угнетение и формы системного насилия, которые формируют нашу жизнь.
В своей работе я уделяю особое внимание изучению динамики власти в отношениях и различий в привилегиях и возможностях, особенно тех, которые связаны с социальным классом и полом. Этот подход обусловлен моим собственным жизненным опытом как женщины из скромной семьи, а также академическими и профессиональными размышлениями, которые сформировали мою карьеру университетского профессора в области социальных и гуманитарных наук.
Размышления и действия на стыке ненасильственного общения и академической среды
В последние годы моя основная научная работа, связанная с ненасильственным общением, сосредоточена на следующих темах:
Восстановительная парадигма, культура мира и ненасильственное общение.
Роль невербального общения в процессах гражданского воспитания, направленных на формирование политических эмоций, поддерживающих демократическую жизнь.
Вклад ненасильственного общения в социальные интервенции в условиях социальной уязвимости, в частности, посредством поддержки групп по уходу, в сотрудничестве с Моникой Адан да Силвейра и Матиасом Триндаде Влаеминком.
Взаимосвязь между ННО и латиноамериканскими взглядами на эмансипацию, сосредоточенными на человеческих потребностях и нашей общей человечности.
Сообщество ненасильственного общения в Уругвае
Меня вдохновляет возможность внести свой вклад в развитие сообщества ненасильственного общения в Уругвае, которое разделяет широкое понимание ненасильственного общения как образа жизни, объединяя людей, стремящихся как к собственной личностной трансформации, так и к внесению вклада в культурные и структурные изменения, способствующие созданию мира, в котором учитываются потребности каждого.
Я представляю себе это сообщество в постоянном диалоге с более широким латиноамериканским сообществом ненасильственного общения, частью которого мы являемся, постоянно переосмысливая, в рамках наших собственных территорий и жизненных реалий, наследие Marshall Rosenbergи то, как оно может способствовать ненасилию с учетом контекста и культурных особенностей.
Mi forma de vivir la CNV está profundamente ligada a mi camino espiritual budista, a mis estudios en filosofía social y a mi formación metodológica en Gestalt. Un tejido que sigo armando y que es resultado de una búsqueda personal de sanación, integridad, sentido y conciencia social.
Confío profundamente en el poder transformador de la compasión y al compartir CNV llevo en mi corazón la inspiración de las personas que me ayudaron a conectar con la mirada compasiva a lo largo de mi vida.
Confío en que la CNV es un recurso potente para la construcción colectiva de un mundo inclusivo, colaborativo y solidario donde los recursos estén al servicio de las necesidades humanas y del cuidado de la vida, en lugar de organizarse desde relaciones de dominación, explotación, deshumanización y violencia.
Un doble enfoque: La persona y el mundo.
Trabajo con colectivos, organizaciones e instituciones que resuenen con procesos de transformación tanto personal como colectivos hacia formas más compasivas, colaborativas, responsables y dignas de vivir y convivir. Me interesa especialmente crear espacios que inviten tanto a mirar hacia adentro (nuestras emociones, hábitos mentales, necesidades y formas de significar la vida común) como a mirar críticamente las prácticas y sistemas de la propia cultura grupal, organizacional y social de la que somos parte activa.
También acompaño personas (en formato individual y grupal) que quieran dedicar tiempo y energía a transformar hábitos de comunicación y formas de verse a sí mismas y de ver sus relaciones y el mundo social compartido. Personas interesadas en desarrollar una relación más compasiva consigo mismas y que deseen orientarse por el reconocimiento mutuo y el cuidado.
Un proyecto con corazón
Desde 2020 desarrollo mi trabajo en CNV en Uruguay a través de Comunicación con Corazón, un proyecto sostenido con mucho amor desde el que ofrezco formaciones anuales en CNV; capacitaciones para colegios, organizaciones, cooperativas e instituciones públicas. Así como acompañamientos individuales y para parejas. En 2026 Comunicación con Corazón celebra haber alcanzado a 1000 personas como parte de estas propuestas de formación. Puedes conocer más en: www.comunicaciónconcorazón.uy
El barro desde el que crece el loto
Parte importante de mi trabajo consiste en cultivar la capacidad de reconocer, sin culpa y con agencia, los impactos que tenemos inevitablemente en otras personas, en grupos, animales de otras especies y en la naturaleza. Creo que hay un gran potencial de sanación personal y colectiva en esta práctica y que abre espacio en la conciencia y en el corazón para lo nuevo.
Confío en que transitar los conflictos y las diferencias en un entorno seguro y con apoyos es la gran oportunidad de incluir las necesidades y voces silenciadas y borradas por las formas normalizadas y hegemónicas de ser y estar en el mundo.
Las raíces budistas de mi camino con la CNV
Desde el inicio mi camino con la CNV estuvo ligado al budismo. Tengo la bendición de tener como maestra a Margarita Huber (www.parisakuanyin.com) con quien aprendemos y practicamos, en Uruguay, según las enseñanzas de Bhikkhu Thanissaro.
Junto con Margarita llegó la CNV a mi vida, de la mano de Pilar de la Torre invitada por la asociación Kuan Yin liderada por Margarita Huber en 2013 a Uruguay. Este camino me invita a cultivar compasión, contento, ética, integridad, duda, sensibilidad y poder personal, cualidades que me inspira mi maestra y que aprendo en el trabajo que hacemos juntas. No alcanzo a desentrañar hasta dónde llega la influencia del budismo en mi comprensión y práctica de la CNV. El camino de aprender sobre el sufrimiento, sus causas y medicinas está activo en todo lo que hago.
Una mirada sistémica y restaurativa
Mi enfoque de la CNV se encuentra especialmente atravesado por una mirada sistémica y restaurativa. Comprendo la CNV como una habilidad restaurativa orientada al desarrollo de una cultura de paz y al fortalecimiento de formas más compasivas, dignas y responsables de vivir en sociedad.
Creo que la CNV es necesaria para lograr transformar sistemas de dominación tanto en la dimensión intrapersonal como en la relacional y social; incluyendo las desigualdades, opresiones y distintas formas de violencia sistémica que atraviesan nuestras vidas.
Me he enfocado en mirar las dinámicas de poder en las relaciones, las diferencias de privilegios y de oportunidades especialmente vinculadas a la clase social y al género, por mi propia experiencia de vida como mujer que proviene de una familia humilde y por las reflexiones por las que llevé mi vida académica y profesional como docente universitaria en carreras del área social y humana.
Reflexión y acción en el encuentro de la CNV y el mundo académico
Las principales líneas de trabajo académicas vinculadas a la CNV que he desarrollado en los últimos años son:
(1) el paradigma restaurativo, la cultura de paz y la CNV;
(2) la CNV en procesos de educación ciudadana orientados al desarrollo de emociones políticas para la vida en democracia;
(3) el aporte de la CNV como recurso para las intervenciones sociales en contextos de vulnerabilidad social, especialmente desde el cuidado de equipos junto a Mónica Adan da Silveira y Matias Trindade Vlaeminck; y
(4) el vínculo entre la CNV y las perspectivas latinoamericanistas de la emancipación centradas en las necesidades humanas y en nuestra humanidad compartida.
Comunidad CNV en Uruguay
Me motiva contribuir al crecimiento de una comunidad CNV en Uruguay vinculada a una comprensión amplia de la CNV como camino de vida, que reúna a personas interesadas tanto en su propio proceso de transformación como en contribuir a cambios culturales y estructurales orientados a construir un mundo donde las necesidades de todas las personas importen.
Una comunidad en diálogo con la comunidad CNV latinoamericana de la que somos parte y con la que vamos resignificando, en y desde nuestros territorios, el legado de Marshall Rosenberg y las formas en que este puede contribuir a la no violencia desde una perspectiva situada.
Поделитесь этой страницей:
Для загрузки этой карты требуется сервис OpenStreetMap
Для загрузки этой карты требуется сервис OpenStreetMap
Мы используем файлы cookie и аналогичные технологии для улучшения вашего взаимодействия с нашим веб-сайтом.