Я родилась в 1964 году и живу в Гамбурге. Я выросла в семье с тремя братьями и сестрами, у меня есть взрослый сын, и я замужем во второй раз. Более 35 лет я работаю на руководящей должности исследователя СМИ в крупном рекламном агентстве.
ОПЫТ МОЕЙ РАБОТЫ
В 2016 году я случайно наткнулся на Ненасильственное Общение . Книга Marshall Rosenberg «Что пытается сказать вам ваш гнев» стала катализатором, который должен был изменить мою жизнь. Благодаря ННО (ненасильственному общению) я внезапно стал гораздо лучше понимать себя и свой гнев. Я смог взять на себя ответственность за свои чувства и потребности и, таким образом, найти способы справиться с гневом.
Метод ненасильственного общения (ННО) настолько позитивно изменил мою жизнь, что мы с женой вместе посетили множество семинаров, а в 2018 году я прошел обучение и стал тренером по ННО. С 2018 года я провожу семинары по темам «Благодарственное общение», «Разрешение конфликтов» и «Обратная связь». С 2020 года регулярно проводятся две продвинутые группы. Кроме того, я провожу беседы по разрешению конфликтов в различных ситуациях.
Что меня определяет
Те, кто меня знает, говорят, что я прагматичен и говорю прямо. Я на собственном опыте убедился, как трудно бывает справляться с сильными эмоциями, такими как гнев, беспомощность и разочарование. С помощью ННО я нашел выход — помимо поющих чаш и многочасовых сеансов. Я называю это «Мгновенным подходом»: быстрое решение, ясность и понятность. С помощью нескольких упражнений подход объясняется. Любой может извлечь из него пользу в кратчайшие сроки.
Ich bin 1964 geboren und lebe in Hamburg. Ich bin mit drei Geschwistern aufgewachsen, habe einen erwachsenen Sohn und lebe in zweiter Ehe. Beruflich bin ich seit über 35 Jahren in leitender Position als Medienforscher in einer großen Werbeagentur tätig.
HINTERGRUND MEINER ARBEIT
2016 habe ich durch Zufall die Gewaltfreie Kommunikation kennengelernt. Das Buch „Was Deine Wut dir sagen will“ von Marshall Rosenberg war der zündende Funke, der mein Leben verändern sollte. Mehrere Knoten lösten sich, denn mit der GFK verstand ich mich und meine Wut mit einem Schlag viel besser. Ich konnte die Verantwortung für meine Gefühle und Bedürfnisse übernehmen und dadurch Wege aus der Wut finden.
Die GFK hat mein Leben stark positiv verändert - so sehr, dass ich mit meiner Frau zusammen etliche Seminare besucht habe und 2018 eine Ausbildung zum Trainer der GFK absolviert habe. Seit 2018 gebe ich Seminare zum Thema „Wertschätzende Kommunikation“, „Konflikte lösen“ sowie „Feedback“. Zwei regelmäßige Vertiefungsgruppen laufen seit 2020. Daneben führe ich in unterschiedlichen Settings Konfliktklärungsgespräche.
WAS MICH AUSMACH
Menschen, die mich kennen, sagen über mich, ich sei pragmatisch und komme schnell auf den Punkt. Ich habe erlebt, wie schwierig es sein kann, mit starken Gefühlen wie Wut, Hilflosigkeit und Frustration umzugehen. Mit der GFK habe ich einen Weg heraus gefunden - abseits von Klangschalen und stundenlangen Sitzungen. Ich nenne das den Instant-Ansatz: schnellauflösend, klar und nachvollziehbar. Mit ein paar Übungen ist der Ansatz erklärt. Davon kann jeder in kürzester Zeit profitieren.
