ПРЕЖДЕ ЧЕМ Я ЗНАКОМИЛСЯ С НЕНАСИЛЬСТВЕННОЕ ОБЩЕНИЕ
Я могла взаимодействовать с окружающими двумя способами, основываясь на усвоенных мною моделях поведения. Либо я не отстаивала свои права и делала то, что мне говорили, или то, что, как я предполагала, хотели другие, либо я воплощала свою собственную идею, не принимая во внимание мнение другого человека. Ни один из этих вариантов не приводил к ощущению принадлежности. Однако именно этому я научилась у окружающих меня людей.
МОЯ ИСТОРИЯ
В 1996 году я познакомился с Marshall B. Rosenberg. Он умел общаться с людьми, которых встречал, включая меня, с такой глубиной сопереживания, что я испытал чувство эмоциональной безопасности и вдохновения, которого никогда прежде не знал.
Этот опыт оказал огромное влияние на мою жизнь. Спустя пару лет я смог увидеть и понять гораздо больше о себе. В результате я смог говорить не только о том, что со мной произошло, но и о том, что происходило внутри меня.
По мере того, как мое понимание ситуации улучшалось, я замечал, что становлюсь все более любопытным и «внимательным» к переживаниям других людей. Благодаря этому я теперь могу слышать возможные чувства, потребности и просьбы другого человека, скрывающиеся за его словами, даже если эти слова поначалу кажутся оскорбительными.
Обладая этими навыками, я могу строить и поддерживать гораздо более взаимоподдерживающие и полные любви отношения. Это уже не просто «твоя или моя воля», а все большее значение приобретает опыт настоящего сотрудничества.
Много лет на зеркале в ванной висела записка: «Если я не буду ценить свои потребности, то и другие не будут»
Сегодня я в целом доволен качеством своих отношений. Я умею устанавливать границы таким образом, чтобы находить идеальную близость в той или иной ситуации или отношениях. Это долгий процесс обучения, а не состояние. И меня устраивает, что я не всегда делаю это идеально – только становлюсь лучше, поскольку все мы постоянно меняемся.
МОЁ ПРОИСХОЖДЕНИЕ
Я начала изучать бизнес еще в старшей школе, затем получила степень бакалавра по этой специальности. В поисках смысла жизни я получила еще одну степень бакалавра, став преподавателем. Но и это меня не удовлетворяло; я продолжала поиски. Когда я встретила Marshall Rosenberg на двухдневном тренинге в Венгрии, я колебалась. Я не могла сформулировать, что мне понравилось, но мне было ясно, что в зале, где собралось 70 человек, слишком много эмоций; многие из нас плакали и обнимались. И все же что-то постоянно вдохновляло меня возвращаться на эти тренинги. В первые пару лет я ничего не могла усвоить.
И вдруг я уволилась с работы и рассказывала всем, что дам себе год, чтобы посмотреть, смогу ли я зарабатывать на жизнь, делясь опытом Ненасильственное Общение . Самая запоминающаяся реакция была от моей мамы: «Мы думали, что с возрастом ты станешь мудрее, а вместо этого становишься глупее. Как можно уйти с приличной работы только потому, что она тебе не нравится? Тебе нравилась эта, а она стала скучной. Новая будет такой же». Это произошло более 25 лет назад, и у меня такое чувство, что чем больше времени я уделяю практике ненасильственного общения, тем больше мне это нравится!
МОИ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
- Мне нравится работать с IT-специалистами. Обычно они логичны и не слишком приторны.
- Мне также нравится работать с людьми, которые стремятся к переменам.
- Я провожу однодневные тренинги для 100 участников. Я научилась делать их достаточно интерактивными, чтобы все оставались в зале. Параллельно с этим мы предлагаем и тренинги для детей на венгерском языке.
- Я работаю над онлайн-системой для повышения эффективности своих занятий.
- Я также помогаю разрабатывать школьные программы по ненасильственному общению, и на данный момент в одной из наших школ активно используется метод «взаимного посредничества» на основе ненасильственного общения в каждом классе.
