Рик Мидгли, доктор философии, был практикующим специалистом по методу внутренних семейных систем  ( IFS ) 2-го уровня и работал с IFS с 2015 года до своей смерти в 2025 году. Кроме того, начиная с 2008 года он разрабатывал и делился навыками самосознания в своем цигун «Самосвязь». Пожалуйста, ознакомьтесь с памятной публикацией на сайте NVC Matters UK.

Оригинальная биография Рика:

Я являюсь сертифицированным международным тренером по Ненасильственное Общение (ННО) и специалистом 2-го уровня по методу внутренних семейных систем (ВПС), проживаю недалеко от Бангора, Северный Уэльс. Работала с отдельными людьми и группами в Великобритании и за рубежом. Ранее около десяти лет занималась исследованиями климата, а затем работала художником-керамистом и выращивала овощи.

Я выросла в атмосфере боли и смятения, в культуре, где чувства активно подавлялись. Мое стремление жить в гармонии и чувствовать себя частью чего-то большего привело меня к путешествию открытий. Оно началось в 1990 году с самоанализа в медитации Випассана. Самосознание, которое я в себе получила благодаря этому, позволило мне осознать свои ранее «бессознательные» привычные модели поведения и обрести растущее чувство контроля над ситуацией и спокойствия. Я узнала о силе реального прислушивания к своему телу и о том, как доверять его врожденной способности к исцелению.

Ненасильственное Общение (ННО), начавшееся в 2011 году, дало мне мост между разумом и телом, понимание того, как энергия, управляющая моими мыслями, одновременно укоренена в теле и отражается обратно в него. Я осознала, что рискую стать такой, какой думаю. Мой путь стал путем принятия ответственности за свои чувства посредством развития самосопереживающего осознания своего тела. Я осознала свое осуждающее мышление и, в конечном итоге, скрытую в нем боль. Эта боль, ранее скрытая в тени, стала доступной для наблюдения и понимания. В этом процессе сострадательного принятия я постепенно смогла отпустить заряд, стоящий за этой историей, и сделать шаг к внутренней гармонии.

Методика внутренних семейных систем (IFS) оказала на меня преобразующее воздействие, помогая понять и проявить сострадание к глубинным мотивам тех частей меня, которые приносили боль и хаос в мою жизнь. Осознав, что они являются результатом моей успешной стратегии выживания, которая помогла мне пережить детство, но больше не выполняют никакой жизненно важной роли, я смогла двигаться дальше и выбрать более эффективные способы работы в координации со всей моей «системой» организма. Я познакомилась с IFS в 2015 году и сейчас являюсь специалистом IFS 2-го уровня.

Я считаю ННО мощным инструментом социальных изменений. Мой опыт показывает, что когда я воспринимаю «конфликт», это моё стремление к пониманию, осознание того, что моя непереработанная боль служит барьером между моим сердцем и пониманием скрытых намерений другого человека. Язык осознанности ННО, связанный с ценностями, даёт ощущение безопасности во взаимопонимании и создаёт пространство для исследования потенциальных путей решения проблем. В связи с этими ценностями я нашла поддержку в принятии себя такой, какая я есть, в переходе в состояние присутствия, в осознании своей привычной реакции и, таким образом, в повышении своей способности выбирать сострадание как путь, который работает для меня.

Исцеление происходит в ощущениях! Я пережила глубокую трансформацию в своей жизни. Я убеждена, что корень перемен кроется в открытом принятии и чутком осознании моего физического тела. Дело в том, как я прислушиваюсь к себе, в моей объективности и сострадательном отношении к окружающим. Я поражена миром и благодарна всем, кто поддерживал меня на этом пути. Я страстно желаю помочь другим на их пути, чтобы мир стал более безопасным и прекрасным местом для жизни всех нас.