ЧТО ГОВОРЯТ ЛЮДИ

«Я знаю Мэтта и Алону восемь лет. За это время я убедилась в их неизменной преданности принципам, изложенным в этой книге, как в личной, так и в профессиональной жизни. Я верю в их глубокое желание внести свой вклад и в силу взаимосвязи, которую они передают в этой книге. Я настоятельно рекомендую прочитать эту книгу всем, кто ищет целостное и подробное понимание взаимосвязи и благополучия, а также конкретные и выполнимые стратегии для трансформации и того, чтобы сделать жизнь прекраснее!» —Лашелл Лоу-Шард, ЦЕННО , основатель WiseHeartPDX

«Благодаря деликатному и мудрому подходу, которого мы привыкли ожидать от докторов Пулде и Ледермана, книга «От здоровья к чудесам»— это следующий шаг к глубокому и преобразующему пониманию вашего здоровья и вашего потенциала. Я с нетерпением жду возможности поделиться этим со всеми, кого знаю». —Майим Бялик, доктор философии, нейробиолог, писательница, актриса, ведущая телеигры «Jeopardy».

«Мэтт и Алона объединили лучшие аспекты диеты и образа жизни, чтобы создать целостную и комплексную модель лечения, основанную на их многолетнем опыте и исследованиях». —Дин Орниш, доктор медицины, автор бестселлеров по версии New York Times, президент и основатель Научно-исследовательского института профилактической медицины.

«Просто лучшая книга о целостном здоровье на современном рынке. Если вы искали путь к здоровью, бодрости, радости и покою, то эту книгу обязательно нужно прочитать». —Скотт Столл, доктор медицины, соучредитель проекта Plantrician.

«Я буду рекомендовать книгу «От здоровья к чудесам всем своим пациентам как обязательное чтение». —Джоэл Фурман, доктор медицины, автор книги «Ешь, чтобы жить», автор бестселлера по версии New York Times.

«Книга «От здоровья к чудесам должна быть в центре нашей книжной коллекции, на уровне глаз!» —Т. Колин Кэмпбелл, доктор философии, соавтор книги «Китайское исследование», автор бестселлеров по версии New York Times.

«Алона и Мэтт мастерски интегрировали аспекты здоровья, о которых большинство из нас даже не подозревает, но которые жизненно нуждаются в нашем внимании». —John Маккей, соучредитель и бывший генеральный директор Whole Foods Market, автор бестселлеров.

Почему стоит выбрать именно эту книгу:

Потому что инвестиции в ваше здоровье и благополучие лучше, чем оплата госпитализации и лечения болезней. Все рекомендации докторов Пулде и Ледермана основаны на многолетних обширных исследованиях и опыте.

Хотите обрести лучшее здоровье, долголетие и в целом радость жизни? Хотите быть стройными и полными жизни, с энергией для занятий любимыми делами? Хотите есть вкусную еду, которая способствует вашему здоровью и благополучию? Хотите спокойно спать и просыпаться отдохнувшими? Хотите перестать жить в состоянии хронического стресса? Хотите иметь крепкие, значимые отношения с друзьями и семьей? Книга «От здоровья к чуду» покажет вам, как это сделать!

Авторы бестселлеров New York Times Алона Пулде, доктор медицины, и Мэтью Ледерман, доктор медицины, представляют вам книгу «От здоровья к чуду», которая проведет вас от болезни к здоровью, от избыточного веса к стройности, от вялости к энергии, от уныния к надежде, от изоляции к радостному общению. Это путь от болезни к здоровью, вплоть до чуда — не соглашайтесь на меньшее!

Авторы десятилетиями лечили хронические заболевания, такие как диабет, болезни сердца, аутоиммунные расстройства и ожирение, с помощью диеты и образа жизни. Вместе с соучредителем Whole Foods Market John Макки они написали книги «Диета Whole Foods» и «Кулинарная книга Whole Foods». Они также являются авторами бестселлеров New York Times «План Forks Over Knives», «Семья Forks Over Knives»и «Keep It Simple, Keep It Whole».

Слово «благополучие» чаще всего используется для описания желаемого состояния физического здоровья, достигаемого благодаря вниманию к питанию и образу жизни. Доктора Пулде и Ледерман считают, что существующие модели здравоохранения не учитывают измеримое влияние интеграции подлинной связи с семьей, друзьями, коллегами, духовным миром и природой. Книга «От благополучия к чудесному» помогает получить четкое понимание и инструменты для достижения этого пути.

В этой книге вы узнаете:

• Реализация наших 9 основных принципов для более здоровой, долгой и радостной жизни;
• Как вести здоровый и благополучный образ жизни, предотвращать или, возможно, обращать вспять болезни и хронические заболевания;
• Способы оптимизации сна, питания, физической активности и игр;
• Навыки, которые помогут улучшить отношения в вашей жизни, особенно с семьей, друзьями и коллегами;
• Польза для здоровья от восстановления связи с духовностью и миром природы