Мир, сострадание и мудрость.

А что, если бы вы могли реально изменить ситуацию в своей семье, сообществе и мире, воплощая эти качества в своих словах и поступках?

«Книга Онго 2.0: Ненасилие в повседневной жизни» — это переработанное издание всемирно известного руководства по применению ненасилия в реальном мире. Она предлагает короткие, простые и выполнимые практики, которые читатели могут включить в свою повседневную жизнь в течение трех месяцев, а также гибкую структуру, которая поддерживает пары и группы, желающие практиковать вместе. Такие практики, как медитация осознанности, Ненасильственное Общение , благодарность и прощение, объясняются ясным, доступным языком, с акцентом на то, как их можно применять в повседневных жизненных ситуациях. От базового осознания тела до установления границ и выражения своей правды, «Книга Онго» исследует как практические, так и глубокие аспекты — для начинающих и опытных практиков.

Второе издание, дополненное новыми предисловиями Шантум Сет и Люси Леу, теперь содержит полные инструкции для групп, проводящих встречи онлайн, новые и обновленные практические занятия, а также рекомендации по продолжению использования метода Онго за пределами практик, описанных в книге.