Эта книга закладывает основы принципов и практики ненасилия и предлагает способы его применения в наше время и в повседневной жизни. Мартин Лютер Кинг-младший и Махатма Ганди запомнились как пионеры ненасилия, а также своими движениями за социальную справедливость и гражданские права. Однако оба они искренне верили, что ненасилие — это образ жизни. Ненасилие — это не просто временное явление, это образ жизни. Ненасилие как образ жизни означает развитие таких качеств, как сострадание, эмпатия, мир внутри себя и в отношениях с людьми в повседневной жизни. Это также подразумевает участие в таких практиках, как медитация, ведение дневника, Ненасильственное Общение и т. д., которые помогут вам исследовать личные и межличностные аспекты ненасилия.

Эта книга поможет вам:

• Практикуйте ненасилие как образ жизни
• Применяйте принципы и практики ненасилия в своей повседневной жизни
• Практикуйте Ненасильственное Общение
• Улавливайте конфликты с людьми дома, на работе или где угодно
• Размышляйте над принципами и практиками ненасилия
• Поразмышляйте об истории ненасильственных движений и о дальновидном мышлении Мартина Лютера Кинга-младшего и Махатмы Ганди