[История] Как ННО изменило мою жизнь
25 апреля 2024 г
Прочтите вдохновляющую историю о трансформации, которую Ненасильственное Общение привнесло в жизнь одного из наших сертифицированных тренеров Катрины Вайанкур.
«Честно говоря — и это очень уязвимо — моя жизнь 17 лет назад во многом была жестоко мрачной и болезненной. Я пережила столько потерь и трудностей, что три года меня мучили суицидальные мысли, а затем еще четыре года я регулярно пребывала в глубокой депрессии и тревоге. Обстоятельства моего развода с отцом моего сына были для меня совершенно опустошительными. Оглядываясь назад, мне легко понять, как предыдущие события в моей жизни привели к этой кошмарной ситуации, и как я активно, хотя и неосознанно, участвовала в создании этого жизненного опыта... но в то время я чувствовала себя полной жертвой жизни».
Это было самое мрачное время в моей жизни и, в конечном итоге, величайшее благословение в этом приключении земной школы. Именно это событие заставило меня задуматься о себе, провести глубокую работу над собой и пробудиться к сути моего существа — к тому, что действительно важно, — а это, в конечном счете, только Любовь.
Именно Ненасильственное Общение дало мне силы всё изменить. Моё вступление в эту форму образования, практики и работы ознаменовало начало моего полного возрождения — феникса, восстающего из пепла, к полноценной жизни, которую я люблю!
Ненасильственное Общение (ННО) спас мои отношения с сыном, когда ему было 9 лет, — он помог мне построить с ним такую связь, о которой большинство родителей только мечтают. С тех пор, как ему исполнилось 11 (а сегодня ему исполняется 26 
), у нас не было ни одной ссоры.
), у нас не было ни одной ссоры.Это помогло восстановить нашу дружбу и наладить здоровые отношения с бывшим мужем в вопросах совместного воспитания детей.
Это помогло мне справиться с трудностями, связанными с наличием нескольких отчимов и мачех, пока мой бывший муж искал себе спутницу жизни (в конце концов он ее нашел, и я очень рада за них обоих!)
Это дало мне инструменты для исцеления отношений с родителями (которых я всегда любила, но десятилетиями держала на расстоянии из-за боли, которую испытывала, и осуждения, которое, как мне казалось, они не оправдали ожиданий). Теперь у меня самые прекрасные отношения, какие только можно себе представить, с обоими. 
Это дало мне возможность оказывать глубокую эмоциональную поддержку и вселять уверенность в бесчисленное количество людей.
Это стало важнейшим инструментом для исцеления и интеграции моего внутреннего мира – восстановления всех моих травмированных частей (система внутренней семьи).
До применения ННО я была профессиональной любительницей угождать людям… тряпкой для вытирания ног… изо всех сил старалась любить и быть доброй, но не любила себя… не включала себя в этот процесс. Из-за этого я чувствовала себя жертвой собственной жизни. Я накапливала гнев и обиду, пока неосознанно не взрывалась от гнева и боли, а затем испытывала сильный стыд за то, что действовала не в соответствии со своими ценностями любви и доброты.
Я и понятия не имела, насколько сильно меня подсознательно приучили к тому, чтобы я продолжала причинять боль и разобщенность, хотя все, чего я когда-либо хотела, — это любовь, взаимопонимание и мир, который работал бы для всех.
Теперь я не только внимательна к предпочтениям других людей… я могу распознать их скрытые потребности и, проявляя заботу, предлагать идеи, которые будут полезны нам обоим… больше никаких взрывов обид 
Благодаря NVC у меня появился доступ ко всему этому и многому другому.
Мой путь в ННО (ненасильственном общении) — самый полезный, приносящий удовлетворение и вдохновляющий образовательный и трансформационный опыт из всего, чем я когда-либо занималась. Этому способствует то, что мой личный путь сочетает ННО с другими методами — работой с внутренним ребенком, осознанностью, IFS (интеллектуальными семейными связями), методом «Работы» (Байрон Кейти), медитацией, образовательными программами Landmark Education и многим другим. Однако во всем этом ННО является ядром; оно сплетает все остальные методы в единое целое.
Мне так много хочется рассказать о своем пути по этой дороге, и, несомненно, книга уже в работе. 
И меня удивляет, как много людей говорят: «Ах да… ненасильственное общение. Это хорошо». Но они на самом деле не понимают, насколько это хорошо.
Итак, всем тем, кто считает, что ННО — это всего лишь еще одно учение среди множества других… что это просто четырехэтапный процесс, подчеркивающий важность переживания и выражения эмоций и потребностей… что он на самом деле не может помочь вам справиться с самыми сложными ситуациями в ваших отношениях… я хочу сказать, что вы только начали изучать этот вопрос.
Когда вы по-настоящему освоите ННО (ненасильственное общение), когда вы глубоко погрузитесь в эти инструменты, это полностью преобразит вашу жизнь, наделив вас способностью любить полной и свободной любовью , избавив от саморазрушительных мыслей и суждений,освободив вас от необходимости полностью раскрывать потенциал своего сердца.
"
Поделитесь этой новостью: