Ненасильственное Общение для внутреннего диалога женщин с СДВГ
Данное исследование предлагает теоретическую основу, предполагающую, что ненасильственное общение (ННО) может смягчить насилие, часто испытываемое во внутреннем диалоге женщин с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Ввиду высокой корреляции между симптомами СДВГ у женщин и повышенным уровнем тревожности, депрессии, склонности к самоповреждению и внутренней самокритики, изучение методов смягчения негативного самодиалога имеет важное значение. Исследования ННО показывают, что люди могут развивать эмпатию и сострадание в межличностном общении, что предполагает потенциальные преимущества для решения проблем во внутриличностном общении, которые часто возникают из-за внутреннего проявления симптомов СДВГ у женщин. Гендерный разрыв в диагностике СДВГ, который часто приводит к недооценке симптомов у женщин, будет рассмотрен как дополнительный фактор, способствующий самокритике.
В данном исследовании предполагается, что осознанность и общение, основанное на потребностях, в рамках ненасильственного общения могут принести пользу женщинам с СДВГ, способствуя непредвзятому самонаблюдению за мыслями, эмоциями и убеждениями. Такой подход позволяет людям выявлять скрытые потребности, тем самым способствуя большей личной ответственности за свое эмоциональное и психическое благополучие. Результаты исследования легли в основу создания руководства для ведущего четырехнедельного курса для женщин с диагнозом СДВГ или идентифицирующих себя как имеющие это расстройство. Четыре занятия соответствуют четырем ключевым принципам ненасильственного общения: непредвзятое наблюдение, распознавание чувств, определение потребностей и установление границ. Руководство для ведущего содержит базовую психообразовательную информацию о СДВГ, предлагает практики для развития каждого из ключевых компонентов ненасильственного общения и призвано поддержать развитие внутриличностного общения, основанного на потребностях, у женщин с СДВГ, чтобы уменьшить самонасилие, проявляющееся во внутреннем диалоге.