«Что делать, когда разговоры причиняют боль» — это 6-недельный вводный курс по Ненасильственное Общение , призванный помочь вам говорить честно, внимательно слушать и оставаться на связи, когда это наиболее важно.
Вместе мы исследуем, что происходит, когда мы выходим за рамки осуждения, начинаем интересоваться тем, что происходит на самом деле, устанавливаем связь со своими чувствами и потребностями и учимся формулировать просьбы, которые способствуют установлению контакта, а не принуждению.
Узнайте, как:
- Говорите правду, не отталкивая людей. Говорите о том, что для вас важно, без обвинений, критики и отчуждения тех, кто вам дорог.
- Превратите споры в возможности для сближения. Раскройте истинную причину конфликтов и найдите новые пути для совместного развития.
- Будьте услышаны, не борясь за то, чтобы вас поняли. Научитесь выражать себя так, чтобы это вызывало любопытство, а не защитную реакцию.
- Поймите, что на самом деле движет вашими реакциями. Раскройте чувства и потребности, лежащие в основе гнева, разочарования и осуждения, как у себя, так и у других.
- Оставайтесь на связи, не пренебрегая собой. Устанавливайте границы, преодолевайте разногласия и заботьтесь о своих отношениях, не жертвуя тем, что для вас важно.
Приходите с теми разговорами, которые, как вам кажется, могли бы пройти иначе. Уходите с новыми способами слушать, говорить, разрешать конфликты и устанавливать связи.
Даты: 29 окт | 5 ноя | 12 ноя | 19 ноя | 3 дек | 10 дек 2026 г.
Время: 11:00 – 13:00 по восточному времени.
Взнос: 150–300 долларов США (гибкая система оплаты).
О ведущих
Андре
Лам — сертифицированный коуч по трансформационному развитию личности, коуч по позитивному интеллекту (PQ), фасилитатор по работе с мужчинами, практик НЛП и преподаватель Ненасильственное Общение. Как соучредитель Школы реляционной мудрости, он помогает людям развивать эмоциональную ответственность, регулировать свою нервную систему и восстанавливать отношения.
Тина Клей, магистр искусств, лицензированный консультант по психическому здоровью.
Тина привносит в общение теплый, основательный и глубоко человечный подход. Как терапевт и практикующий осознанность, она помогает людям исследовать модели поведения, эмоции, отношения и глубинные потребности, лежащие в их основе. Тина увлечена ненасильственным общением и его потенциалом для создания большего взаимопонимания и взаимосвязи.
Об авторе курса
Марта Лэсли — ЦЕННО и основательница Authentic Communication Group.
Она является автором четырех книг по ненасильственному общению, фасилитации и коучингу, а также обучила тысячи коучей и фасилитаторов за последние три десятилетия. Она разработала этот курс, чтобы помочь всем, кто сталкивается с трудными разговорами.
Зарегистрируйтесь сейчас
