Большинство мужчин никогда не учили понимать самих себя. Их учили быть сильными, контролировать себя и преодолевать трудности. Чувства, потребности, неудовлетворенные желания, скрывающиеся за их поведением, никогда не находили слов, не говоря уже о том, чтобы им было предоставлено место.

Программа «Пять смен» — это 12-недельный онлайн-курс, который начинает менять ситуацию.

Разработанная сертифицированным на международном уровне тренером по ненасильственному общению Барри Джонсом, программа объединяет практики Ненасильственное Общение , осознанности и телесной осознанности в структурированном групповом формате, специально разработанном для мужчин. Она помогает участникам пройти через пять конкретных изменений: от автоматической реакции к осознанной паузе, от обвинения к ответственности, от контроля к подлинному любопытству, от исполнения роли к присутствию, и от изоляции к преобразующему опыту быть замеченным и поддержанным другими мужчинами.

Ненасильственное общение лежит в основе работы

В основе этой программы лежит Ненасильственное Общение , не как техника коммуникации, которую нужно изучить и применить, а как живая основа для самопонимания. Участники используют ННО, чтобы проследить свои реакции до уровня своих чувств и потребностей, распознать наблюдения, которые они ошибочно принимали за оценки, и начать говорить и слушать таким образом, чтобы создавать связь, а не дистанцию.

Программа мягко, практично и в контексте отношений и опыта мужчин знакомит с принципами ненасильственного общения.

Группа как инструмент перемен

Одним из самых сильных аспектов этой программы является создаваемое ею сообщество. Многие мужчины приходят сюда, никогда раньше не участвуя в группах, где честность действительно приветствуется, где они могут говорить о трудностях, не опасаясь, что это будет использовано против них, или где им дадут совет, о котором они не просили.

Еженедельные онлайн-сессии в Zoom и три вечера «Мужского круга» в рамках программы предоставляют именно такое пространство. Мужчины часто описывают тот факт, что их наблюдают другие мужчины, как один из самых неожиданно преобразующих моментов на этом пути.

Следующий набор участников пройдет с 29 сентября по 15 декабря 2026 года и будет включать в себя:

• Еженедельные онлайн-сессии в прямом эфире проходят каждый вторник вечером с 18:00 до 20:00 по Гринвичу.
• Ежемесячные групповые онлайн-занятия в режиме реального времени по четвергам 15/10, 12/11 и 10/12 с 18:00 до 20:00 по Гринвичу.
• Еженедельные домашние размышления и упражнения
• Партнеры по подотчетности
• Специализированная онлайн-платформа для сообщества

Для кого это предназначено?

Эта программа предназначена для мужчин, готовых честно взглянуть на себя, на свои модели поведения, реакции и на обусловленность, сформировавшую их поведение в отношениях. Она особенно хорошо подходит мужчинам, испытывающим трудности в самых близких отношениях, желающим стать более внимательными и эмоционально открытыми в качестве партнеров и отцов, или тем, кто чувствует, что что-то нужно изменить, но еще не нашел способа это осуществить.

Не уверены, подходит ли вам этот курс? Сначала посетите бесплатный часовой мастер-класс. Следующие занятия состоятся 16 июня, 22 июля или 8 сентября с 19:00 до 20:00 по британскому летнему времени. Участники получат эксклюзивный код на скидку 25% на групповую программу в сентябре, который можно использовать при ранней регистрации или по стандартной цене.

Забронируйте бесплатное место на мастер-классе

Заметка для практикующих и обучающих специалистов по ненасильственному общению

Если вы мужчина и работаете с мужчинами, индивидуально или в группах, программа «Пять смен» может стать ценным ресурсом в дополнение к вашей собственной практике.

Примечание для партнеров

Для партнёров и тех, кто любит мужчину, которому это может понадобиться, самым деликатным способом часто является тихое «Я наткнулся на это и подумал о тебе», а не разговор о том, что нужно изменить.

Стоимость: 895 фунтов стерлингов (ранняя регистрация заканчивается 11 августа), после чего стандартная цена составит 1249 фунтов стерлингов. Возможна рассрочка платежа, а также дополнительная скидка 25% при посещении бесплатного часового мастер-класса. Забронируйте бесплатное место на мастер-классе.

О Барри Джонсе

Барри Джонс — сертифицированный на международном уровне тренер по Ненасильственное Общение и основатель ManKind Rising, коучинговой и личностно-ориентированной практики, работающей с мужчинами, которые хотят глубже понять себя и проявлять себя по-другому в самых важных для них отношениях. Барри сам прошел через те модели поведения, которым учит, и в своей работе с мужчинами делится своим честным опытом, трудностями и пониманием цены неосознанного влияния мужских стереотипов.