Изучайте, практикуйте и внедряйте ненасильственное общение в свою жизнь, отношения, семью, организации и общество!

Участники учатся углублять связи с другими, укреплять долгосрочные отношения и исцелять болезненные раны. Студенты учатся просить о том, чего хотят, без страха и чувства вины, уменьшать конфликты и создавать более тесные связи. Многие студенты проходят этот курс несколько раз и сообщают о новых знаниях и открытиях. Мы рассмотрим основные принципы ненасильственное общение , разработанные доктором Marshall Rosenberg, которые будут включать в себя:

Цель сострадательного общения и принципы ненасильственного общения

Zerp Step

Самоэмпатия

Сочувствие к другим

Подлинное самовыражение, уязвимость и умение высказывать просьбы

Предоставление и получение обратной связи

Работа с гневом

Умение выслушать и сказать «нет» с сочувствием

Преобразование конфликта

Благодарность

Преодоление ограничивающих убеждений

Полезное сожаление

Духовная основа ненасильственное общение

Прощение себя и других

Ролевые игры и многое другое

Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь в отдельных комнатах

Это БЕСПЛАТНЫЙ 8-недельный онлайн-курс, который будет предложен дважды в весеннем семестре 2026 года в рамках программы Школы дополнительного образования Городского колледжа Санта-Барбары.

Только для жителей Калифорнии