Minha jornada com Comunicação Não-Violenta (CNV) começou no início da pandemia de 2020, quando eu estava lidando com a intensidade emocional da maternidade e, ao mesmo tempo, apoiando o aprendizado remoto dos meus filhos. Me sentindo sobrecarregada e ansiando por uma forma mais compassiva de me relacionar, encontrei Marshall Rosenbergo trabalho de
Com o tempo, CNV se tornou a base da minha maternidade, do meu ensino e do meu crescimento pessoal. Passei do controle para a conexão na minha relação com meus filhos; além disso, comecei a acolher minhas próprias vozes internas com curiosidade e compaixão. Através da prática consistente, experimentei como a presença e a empatia podem suavizar até os momentos mais dolorosos, tanto dentro de mim quanto nos meus relacionamentos.
À medida que aprofundava minha integração desse trabalho, comecei a compartilhá-lo com outras pessoas, oferecendo workshops, grupos de prática e sessões de coaching em inglês e chinês. Com minha formação bilíngue e bicultural, me vi atraída por tornar CNV acessível e relevante para as comunidades de língua chinesa, especialmente de maneiras que honrem tanto a essência da CNV quanto as nuances culturais que moldam a forma como expressamos emoções e nos relacionamos.
Meu ensino se concentra em parentalidade, educação, cura interior e resolução de conflitos. Adoro especialmente apoiar pais que desejam criar filhos emocionalmente inteligentes e intrinsecamente motivados. Jovens que conseguem se manter conectados ao seu poder autêntico enquanto cuidam dos outros.
Como praticante de mindfulness e consciência corporal há muitos anos, naturalmente incorporo práticas baseadas na presença em minhas sessões. Meus workshops são frequentemente descritos como espaços acolhedores, ancorados e intuitivos, onde as pessoas se sentem seguras para se apresentarem como são, seja em silêncio, vulnerabilidade ou resistência. Costumo integrar respiração, quietude, narrativas e reflexão, convidando não apenas a aprender CNV, mas a vivenciá-la.
O que mais quero que as pessoas saibam é que não ensino a partir da perfeição. Ensino a partir da minha experiência vivida, das minhas lutas, dos meus desafios e da minha jornada contínua de retorno à plenitude. Minha intenção não é oferecer respostas, mas caminhar ao lado de outros na jornada de conexão consigo mesmos, com os outros e com a vida.
Se você anseia por uma conexão mais profunda, uma comunicação mais compassiva ou uma nova maneira de lidar com conflitos com cuidado, convido você a explorar este caminho comigo.
