​Rhonda Mills (ela/dela) é uma guia com formação em trauma, coach somática, facilitadora de trauma coletivo e professora/formadora profundamente empenhada na transformação cultural e na cura coletiva. A sua abordagem é fundamentada no misticismo e nos princípios da cura, da não-violência e da justiça social. A sua vivência, a sua maneira de ser e a sua dedicação contínua à sua própria jornada de cura individual, ancestral e coletiva/sistémica são a base de todo o seu trabalho. 
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Rhonda trabalha com pessoas sensíveis e com sentimentos profundos que sentem o apelo para a sua autenticidade radical. Oferece sessões somáticas, processos de transformação de conflitos e aulas vivenciais. Co-conduz grupos onde as pessoas se reúnem para curar traumas ancestrais e coletivos em temas como o género, a raça ou o território.  

O que torna esta viagem diferente?

Essa jornada abrange todo o seu sistema: sua experiência física e sensorial, suas emoções e crenças sobre si mesmo, o que você carrega do seu passado e das pessoas com quem convive, o que você anseia, sua vivência e interpretação do mundo ao seu redor.  

Quando você sabe como se conectar com sua humanidade natural através do seu corpo, emoções, história e anseios, essa conexão se torna a base que te impulsiona para frente. Seus problemas são uma etapa em um processo. O que você precisa reside em uma orientação real, incorporada e relacional em direção àquilo que já está em você. Àquilo que já flui através de você. 

Quando você aprimora a forma como escuta suas experiências emocionais, ocorre uma mudança. Você não está mais apenas imerso no problema. Você se conecta com a sua experiência da dificuldade não como um problema a ser resolvido, mas como um sinal fundamental que lhe fornece informações valiosas. A partir daí, suas emoções começam a revelar significados. Suas escolhas se tornam mais claras. Você encontra seu próprio caminho único para seguir em frente.

Funciona porque você descobre o que está disponível dentro de si, tanto através da sua experiência corporal direta quanto por meio do espelhamento relacional, mostrando como estar consigo mesmo, a incluir mais de si. Você passa a compreender o seu próprio processo. Onde o seu corpo lhe dá sinais, os seus sentimentos revelam significados para você, e você escolhe como e onde quer se expressar. Esse aprendizado não fica restrito à sessão. Ele acompanha você na sua vida diária.

Transformação de Conflitos

Encontrar o caminho de volta um para o outro — e para si mesmo. Algo se rompeu entre si e alguém importante. Talvez seja uma conversa que corre sempre mal. Uma distância que cresceu. Uma rotura que não foi reparada. Um padrão no qual ambos parecem estar presos, por mais que desejem sair dele.

Sabe que algo precisa de mudar. E sabe que não conseguirá lá chegar sozinho.
    
O que não funcionou?

Muitas pessoas que me procuram para obter apoio na resolução de conflitos já tentaram resolvê-los sozinhas, sem ajuda externa, e descobrem que necessitam de auxílio para criar uma ponte entre si. Para criar um espaço acolhedor que lhes permita enfrentar o desafio do conflito e que inclua tanto a sua própria experiência como a do outro. Algumas já tentaram ajuda externa, quer com um terapeuta, quer através de mediação, sem sucesso. Frequentemente, estes métodos falham porque negligenciam o papel do organismo. Quando os níveis de stress mais intensos presentes numa ou em ambas as pessoas não são reconhecidos ou abordados, o nível de ligação e compreensão necessário para a resolução torna-se inacessível.

O que pode atrapalhar: 

• Embora a intenção de conectar seja sempre central na transformação de conflitos, é importante reconhecer que existem obstáculos à conexão.  
• O conflito ativa o nosso sistema nervoso e, quando isso acontece, a nossa capacidade de conexão diminui. Ficamos tensos, insensíveis, agredidos ou isolamo-nos em algum lugar distante dentro de nós mesmos. Estes não são defeitos de carácter. É a inteligência do corpo a responder ao que é percebido como uma ameaça. 
• Parte desta prática consiste em desenvolver a capacidade de reconhecer o que está a acontecer no seu próprio sistema quando está ativado, e de acolher a suavidade e a abertura à sua experiência, em vez de lutar contra ela ou ignorá-la. Quando conseguimos acolher as nossas próprias contrações com cuidado, tornamo-nos mais plenamente presentes. Podemos levar essa presença para a relação, para o conflito.   
• A prática de transformação de conflitos nem sempre é a solução completa para todos os desafios relacionais. Por vezes, são necessários outros tipos de apoio.

Como funciona

A minha abordagem à transformação de conflitos está enraizada na mesma prática somática e relacional que perpassa todo o meu trabalho. Os nossos corpos vivenciam e transportam o padrão do conflito. Diminuir o ritmo para prestar atenção ao que se passa em si, no outro e no espaço entre os dois é onde começamos a encontrar o conflito. A capacidade mais importante no conflito relacional é a de manter a curiosidade sobre a própria experiência enquanto se relaciona com outra pessoa. Conectar-se genuinamente com o que está vivo em si e desenvolver a capacidade de acolher o que está genuinamente vivo no outro. Essa capacidade pode ser construída. E transforma tudo.

Como se desenrola o trabalho

Começo com uma sessão individual com cada pessoa. Faz toda a diferença quando cada um tem a oportunidade de se conectar e partilhar a sua própria experiência, de ser ouvido sem a pressão da outra pessoa presente, antes de chegar às sessões de grupo. Assim, mais de si mesmos se tornam acessíveis.

A partir daí, passámos a realizar sessões conjuntas — três para começar, com a opção de continuar conforme necessário. As sessões partilhadas são uma prática de aprender a permanecer consigo mesmo enquanto se está genuinamente presente para outra pessoa que é importante para si.

O que se torna possível

Ao realizar este trabalho, algo muda na forma como lida com as dificuldades. Primeiro dentro de si e, depois, entre vós. 

• Encontra o que precisa dentro de si, mesmo quando as coisas se tornam difíceis entre vocês. A sua firmeza interior não depende de a outra pessoa acertar. Ou de você acertar. 
• Desbloqueia uma fonte interna de ligação. As suas respostas começam a vir do seu próprio centro, em vez de serem uma reação ao seu passado. Começa a ter verdadeira autonomia sobre o que diz e como o diz. E sobre o que não precisa de dizer.  
• Descobre o que lhe cabe cuidar. Encontra onde termina e o outro começa.
• As suas emoções tornam-se informações essenciais e o seu valor intrínseco torna-se mais palpável para si. A sua confiança na sua própria experiência aumenta, o que lhe dá apoio na tomada de decisões. Você reivindica a sua expressão autêntica como um desdobramento natural de quem é.
• O contacto genuíno torna-se possível.
• Experimenta mais da sua própria força interior, resiliência e integridade na relação. Ao dizer sim e não, assume a responsabilidade pelas suas palavras a partir de um lugar de autenticidade, segurança e acolhimento, em vez de defensiva ou reativa.  
• Desenvolve a capacidade e a base interior para escutar com o coração aberto a experiência do outro. Ver através dos olhos dele, calçar os sapatos dele.  
• Já não tem de escolher entre a sua perspetiva e a perspetiva deles. Aprende a manter ambas simultaneamente. 
• Aumenta a sua compaixão e a sua capacidade de responder à experiência dos outros. 
• Um espaço de possibilidades abre-se entre vocês para enfrentar o conflito e descobrir o que é necessário fazer a seguir. O que cada um de vós está pronto e disposto a fazer daqui em diante.   
• Experimenta um crescente sentimento de pertença à vida.

Histórico de Rhonda

Rhonda treinou e orientou centenas de executivos, professores, pais, casais, terapeutas, ministros religiosos e curadores. Ela criou e liderou treinamentos de certificação para coaches de corporeidade e professores de ioga nos EUA e Canadá. É uma treinadora e facilitadora de grupos experiente, tendo conduzido centenas de grupos sobre temas como desenvolvimento pessoal, espiritualidade, alfabetização emocional, comunicação não-violenta compassiva, resolução de conflitos/cura relacional, liderança transformacional, integridade corporal, expressão criativa, sabedoria interior, meditação, movimento consciente, recuperação de transtornos alimentares, testemunho social global e identidade racial. Rhonda tem experiência em organizações, grupos comunitários, igrejas, centros de recuperação para pacientes internados, escolas e também online.