Conheci a CNV de uma forma gentil, carinhosa e prática: ao testemunhar a relação entre a minha cunhada e o meu irmão com os seus quatro filhos pequenos, há mais de 20 anos. Ela já estava no seu CNV , e fiquei encantada com o que vi e com as nossas conversas sobre dinâmicas de poder, sobre dar e receber num único gesto — genuinamente, de coração.
Inspirada por estas experiências, embarquei na minha própria exploração da CNV na prática, que me transformou e continua a transformar-me a cada dia. Mais tarde, descobri a Atenção Plena (Mindfulness), que também me trouxe mudanças profundas. Tornei-me instrutora certificada de Mindfulness em 2019, integrando-a na minha CNV tanto na minha vida pessoal como profissional, com grupos em diferentes contextos. O meu crescente entendimento sobre a interdependência, a perspetiva sistémica e o potencial de transformação social através da CNV levou-me a estudar e trabalhar temas relacionados, como os enviesamentos inconscientes, a diversidade e a liderança.
Enquanto docente universitária, partilho CNV com o foco em contribuir para a transformação social através de diversas iniciativas: aulas regulares sobre diferentes temas, tanto em programas internos como em ofertas externas para a sociedade — através do laboratório de tecnologia social que coordeno — bem como na investigação e no trabalho académico nos níveis de graduação e pós-graduação. Levei a CNV a hospitais, escolas e outras organizações através de diversas iniciativas, como programas para grupos e líderes; um CNV dentro de um projeto de Diversidade e Impacto Social; e facilitando um clube de leitura contínuo sobre o livro “Eu e a Supremacia Branca”. Participei em vários CNV , facilito um CNV desde 2020 e faço parte da CNV Práxis no Brasil.
Em 2021, iniciei o meu percurso de certificação com oCNV, que expandiu radicalmente a minha capacidade de autoconexão, autocompaixão e equanimidade. Isto permitiu-me vivenciar e saborear a autorresponsabilidade e a tomada de decisões, bem como receber e oferecer apoio, companhia, parceria e comunidade — tudo isto vital para superar os desafios inerentes a esta caminhada. Experimentei também o poder da criatividade e a abertura para criar e vivenciar diferentes estratégias de cuidado com todos os envolvidos nos desafios, o que está alinhado com o meu trabalho enquanto instrutora certificada na metodologia LEGO® SERIOUS PLAY®, baseada na criatividade e inovação.
Estou profundamente grata a cada pessoa com quem aprendi e continuo a aprender, e levo comigo o compromisso de oferecer e partilhar — sobretudo no Brasil — o apoio e a companhia que recebi, na esperança de contribuir cada vez mais para a prática do CNV onde quer que esteja.
