Trabalhando de forma corporal e relacional, ofereço um espaço seguro e empático para que você explore tudo o que lhe esteja incomodando – seja um desafio ou dificuldade que esteja enfrentando, um sentimento de mal-estar e insatisfação com a vida ou a necessidade de lidar com algo do passado. Com o tempo, meu objetivo é ajudá-lo(a) a desenvolver maior autoconhecimento e resiliência interior para enfrentar a vida. Isso se baseia na minha experiência de 20 anos como terapeuta individual e de casais, 35 anos de experiência em mindfulness e como supervisora ​​e formadora certificada em CNV ( Comunicação Não-Violenta ).

Em meu trabalho, integro as abordagens em que fui treinada – algumas das quais conheci e recebi inicialmente para curar meu próprio trauma. Sou conselheira, psicoterapeuta e supervisora ​​credenciada pela BACP (British Association for Counselling and Psychotherapy).

Minhas especialidades incluem:

Ansiedade, Depressão, Trauma, Problemas de Raiva, Problemas de Relacionamento e Dinâmica Relacional, Casais, Perda e Luto, Confiança e Autoestima e Atenção Plena.

Já trabalhei em um centro de cuidados paliativos como conselheira de luto, além de ter atuado no Serviço Nacional de Saúde (NHS) apoiando indivíduos com traumas complexos. Também trabalhei por 12 anos na equipe de plantão de emergência dos Serviços Sociais, apoiando famílias em crise por meio da resolução de conflitos e mediação.  

Minha abordagem:

Reconheço que as experiências e relacionamentos da sua infância podem ter moldado a sua visão de mundo. Eles também podem ter um impacto profundo na sua autoestima. Talvez você tenha precisado se desconectar dessas experiências em alguns momentos apenas para sobreviver à dor emocional. Essa é uma forma natural de lidar com as situações por um tempo, mas, se persistir permanentemente, pode reduzir sua capacidade de ser espontâneo e de se envolver plenamente na vida.

Tenho compaixão por aqueles que estão passando por dificuldades, pois eu mesma já vivenciei uma profunda jornada terapêutica. Minha presença lhe oferece apoio para enfrentar seus desafios. Reconheço a importância de desenvolver recursos internos antes de lidar com as emoções intensas que podem surgir na terapia. Quaisquer recursos e habilidades que você desenvolva comigo contribuirão para o seu fortalecimento contínuo da resiliência interna.

Adesão profissional:

Sou membro credenciado da Associação Britânica de Aconselhamento e Psicoterapia (BACP).