Quem sou eu?

Sou uma formadora palestiniana-holandesa que trabalha na intersecção entre cultura, emoção e conexão humana. A minha licenciatura em Antropologia Cultural e o meu mestrado em Administração de Empresas ensinaram-me como as pessoas se comportam em grupo, como as culturas moldam a comunicação e como as organizações funcionam sob pressão. Crescer entre dois mundos marcados por conflitos e medos profundamente enraizados tornou-me atenta ao que é dito, ao que é ocultado e a como a opressão pode alienar-nos uns dos outros e de nós próprios.

Minha jornada budista, incluindo um retiro individual de silêncio de um ano sob a orientação de um mestre budista tibetano, fortaleceu minha capacidade de estar presente e de acolher todas as experiências humanas com calma e compaixão. Paralelamente, me formei como facilitadora certificada de MBSR (Redução do Estresse Baseada em Mindfulness), o que me permite auxiliar as pessoas a desenvolverem maior consciência corporal: reconhecendo os padrões de estresse e os sinais de limites, para que possam cuidar melhor de si mesmas.

As pessoas costumam descrever meu estilo como acolhedor, calmo e equilibrado. Não me esquivo de temas complexos, mas gosto de trazer humor e leveza quando isso contribui para o aprendizado e a conexão. Seja trabalhando com indivíduos ou equipes, meu foco é sempre o mesmo: criar um espaço onde as pessoas se sintam seguras o suficiente para serem honestas, curiosas e onde possam ser elas mesmas.

O que Comunicação Não-Violenta ( CNV ) é para mim

CNV representou um ponto de virada para mim. Ajudou-me a compreender minhas emoções com mais precisão, a suavizar julgamentos internos severos e a dar sentido a reações enraizadas no medo, na desconfiança e na (auto)proteção. Através da CNV , aprendi a reencontrar a mim mesma, reconhecendo minhas necessidades, e a desenvolver uma autoconfiança que se mantém firme em sua essência, sem perder a sensibilidade.

Para mim, CNV é um caminho prático para a liberdade e integridade emocional. Ela ajuda as pessoas a passarem da confusão à clareza, da dependência emocional à interdependência e do autoabandono à autoconexão. É especialmente útil para aqueles que sentem culpa, vergonha, esgotamento ou a sensação de se perderem no cuidado com os outros ou na constante necessidade de atender às expectativas.

Minha experiência me ensinou como é fácil para as pessoas se distanciarem de suas próprias necessidades, muitas vezes se adaptando aos outros de maneiras que, posteriormente, se transformam em ressentimento silencioso. CNV ajuda a mudar esses padrões e a alcançar a consciência, retomando a responsabilidade pela própria felicidade e conquistando a liberdade emocional.

Minha especialização CNV

No meu estúdio em Haia, ofereço (presencialmente e online) sessões introdutórias de coaching individual, treinamentos, programas de várias semanas, grupos de prática e workshops. Apoio as pessoas a reconhecerem o que sentem, o que precisam e como se expressar com honestidade e respeito pelos seus próprios limites.

Trabalho com pessoas que desejam mais estabilidade e abertura em seus relacionamentos íntimos, familiares e de amizade. Muitas me procuram porque estão cansadas de padrões reativos, com medo de conflitos ou inseguras sobre como se expressar sem se perderem. Juntos, exploramos o que impede a conexão e como lidar com a tensão com mais compreensão.

Em organizações, ministro treinamentos para equipes multiculturais, executivos, gerentes e departamentos sob alta pressão. Meu trabalho promove uma comunicação mais clara, uma cooperação mais saudável e a identificação precoce de tensões antes que se tornem desgastantes ou custosas. Minha experiência na área de negócios me permite falar tanto a linguagem das emoções humanas quanto a linguagem da realidade organizacional, algo que meus clientes sempre valorizam.

Também apoio pessoas que estão fazendo perguntas mais profundas sobre direção, significado, equilíbrio e autocuidado. CNV (combinada com mindfulness) muitas vezes traz uma clareza surpreendente quando alguém se sente sobrecarregado, em uma encruzilhada ou desconectado de seu propósito mais profundo.

Visite meu site: www.notanother.nl

Meu Compromisso

Meu compromisso é reduzir a fragmentação emocional e social que se manifesta no dia a dia. Meu foco é criar espaços onde as pessoas possam reconhecer e acolher suas emoções, expressar-se com sinceridade e reconectar-se com sua própria humanidade. Infelizmente, não posso resolver conflitos globais sozinha, mas pelo menos posso influenciar a dinâmica dos relacionamentos das pessoas com quem trabalho. Para mim, é assim que semeio a paz no mundo, um coração e uma interação de cada vez.

O que os clientes dizem (Avaliações do Google)

• “Ela tem uma energia calma e agradável… também havia espaço para compartilhar e rir.”
  – Eline Wolf, (workshop corporativo)

• “Sinto-me inspirada e capacitada para aplicar isso no meu dia a dia.”
  – Marlou van Hoorn, (Workshop de Comunicação Integrada)

• “A recepção foi calorosa e cordial… Gaula pratica o que prega e sabe como conduzir as pessoas de uma forma que as faz sentir completamente seguras e à vontade.”
  – Paul Goos, treinamento Connecting Communication