Durante a maior parte da minha vida profissional, trabalhei na área da construção da paz. Descobrir Comunicação Não-Violenta ( CNV ) em 2012 foi um ponto de viragem para mim. Procurava uma abordagem que pudesse apoiar uma transformação profunda e sustentável nas relações e nos conflitos, e CNV ofereceu exatamente isso.

O meu objetivo é integrar CNV no trabalho de construção da paz e, ao longo dos anos, tenho tido a oportunidade de dar formação em países como a Colômbia, a Bolívia e o Bangladesh.

O que mais aprecio na CNV é que pode ser, ao mesmo tempo, libertadora e proporciona conexão. Ajuda-nos a construir uma ligação connosco próprios e com os outros, ao mesmo tempo que nos liberta de crenças limitadoras, julgamentos e padrões de pensamento.

Nas minhas formações, gosto particularmente de relacionar esta libertação e ligação pessoal, especialmente para as pessoas que vivem em contextos de crise ou conflito, com formas práticas de se ligarem e comunicarem entre si nas famílias e nas comunidades.

A comunicação compassiva pode contribuir para fortalecer a capacidade destas pessoas para encontrar estratégias para a ação coletiva e contribuir para a transformação de estruturas e sistemas.

Acredito que CNV pode ser um poderoso catalisador para a mudança social. Ela não só transforma a forma como comunicamos uns com os outros, mas também a forma como compreendemos e reagimos aos sistemas e estruturas que moldam as nossas vidas.

Ao aprendermos a reconhecer as necessidades subjacentes às nossas próprias ações e às dos outros, criamos espaço para o diálogo, a compreensão mútua e a colaboração.

Ao mesmo tempo, CNV fortalece a nossa autoconsciência, ajudando-nos a reconhecer situações em que as nossas necessidades não estão a ser satisfeitas devido a estruturas desiguais ou injustas. A partir desta consciência, podemos nomear estas realidades, defender a mudança e trabalhar em conjunto para criar sistemas sociais que promovam o bem-estar, a dignidade e o florescimento de todas as pessoas.