Conheci Comunicação Não-Violenta por acaso em 2011, quando acompanhei meus pais a um seminário introdutório e fiquei imediatamente impressionada: tudo na CNV me pareceu tão claro e simples, e muito fácil de assimilar intelectualmente. Nos anos que se seguiram, gradualmente percebi que a interação não violenta é simples, mas está longe de ser fácil quando se vive há décadas em uma sociedade onde recompensas e punições são a regra.

Principalmente com meus filhos, mas também como gestora, eu tinha expectativas incrivelmente altas em relação a mim mesma e me cobrava muito se não conseguisse fazer meus semelhantes "felizes". Muitas vezes me sentia insegura porque queria fazer tudo "certo" a qualquer custo e perdia o senso de proporção. No fundo, acreditava que era mais importante assumir a responsabilidade pelos outros e suas necessidades do que assumir a responsabilidade por mim mesma e pelas minhas.

Eu ansiava por amor-próprio e aceitação. Mas foi preciso uma crise conjugal e a grande dor que ela causou para finalmente me permitir defender a mim mesma e as minhas necessidades. Ao longo do caminho, aprendi que a raiva me permite amar a mim mesma se eu a reconhecer a tempo e transformá-la em clareza. Meus relacionamentos – com meu marido, minha família e meus semelhantes – se tornaram mais vibrantes desde então, e conquistei muita segurança.

Como CNV , quero inspirar outras pessoas a se levarem a sério, a se defenderem sem violência e a correrem o risco de serem imperfeitas. Quero contribuir para uma comunidade empática e vibrante – não apenas entre nós, humanos, mas em conexão com todos os seres vivos.