Paz, compaixão e sabedoria.

E se você pudesse fazer uma diferença real em sua família, comunidade e no mundo, incorporando essas qualidades em suas palavras e ações?

O Livro Ongo 2.0: Não-violência no Cotidiano é a edição revisada do guia internacionalmente aclamado para a prática da não-violência no mundo real. Ele oferece práticas curtas, simples e viáveis ​​para que os leitores incorporem em suas vidas diárias ao longo de três meses, além de uma estrutura flexível que apoia casais e grupos que desejam praticar juntos. Práticas como meditação mindfulness, Comunicação Não-Violenta , gratidão e perdão são explicadas em linguagem clara e acessível, com ênfase em como podem ser aplicadas em situações do cotidiano. Da consciência corporal básica ao estabelecimento de limites e à expressão da própria verdade, O Livro Ongo explora tanto o prático quanto o profundo – para iniciantes e praticantes experientes.

Com novos prefácios de Shantum Seth e Lucy Leu, esta segunda edição oferece instruções completas para grupos que se reúnem online, práticas novas e atualizadas, e orientações para dar continuidade ao Ongo além das práticas apresentadas no livro.