[História] Como CNV transformou minha vida
25 de abril de 2024
Leia uma história inspiradora sobre a transformação que Comunicação Não-Violenta trouxe para a vida de uma de nossas Formadoras Certificadas Katrina Vaillancourt.
Para ser completamente honesta — e até vulnerável —, minha vida há 17 anos era, em muitos aspectos, brutalmente sombria e dolorosa. Eu havia vivenciado tantas perdas e dificuldades que tive fantasias suicidas por três anos, antes de outros quatro anos de períodos regulares de profunda depressão e ansiedade. As circunstâncias do meu divórcio do pai do meu filho foram completamente devastadoras para mim. Em retrospectiva, é fácil perceber como eventos anteriores da minha vida contribuíram para aquela situação de pesadelo e como eu, ativamente, embora inconscientemente, co-criei aquela experiência de vida... mas, na época, eu me sentia uma completa vítima da vida.
Foi o meu período mais sombrio e, em última análise, a minha maior bênção nesta aventura da escola terrena. Foi o evento que me levou à autorreflexão, ao mergulho profundo e ao despertar para a essência do meu ser – o que realmente importa – que, em última análise, é apenas o Amor.
E foi Comunicação Não-Violenta que me capacitou a dar a volta por cima. Meu contato com essa forma de educação, prática e trabalho marcou o início do meu renascimento completo – uma fênix renascendo das cinzas para uma vida plena que amo!
Comunicação Não-Violenta (CNV) salvou meu relacionamento com meu filho quando ele tinha 9 anos, me capacitando a construir com ele o tipo de vínculo mãe/filho que a maioria dos pais só sonha. Não discutimos desde que ele tinha 11 anos (e ele está completando 26 hoje 
).
).Isso restaurou minha amizade e gerou uma relação saudável de coparentalidade com meu ex-marido.
Isso me ajudou a lidar com as dificuldades de conviver com vários padrastos e madrastas enquanto meu ex-marido buscava sua companheira ideal (ele finalmente a encontrou e estou muito feliz por ambos!!)
Isso me deu as ferramentas para curar meus relacionamentos com meus pais (a quem sempre amei, mas também mantive à distância por décadas devido à dor que eu carregava e aos julgamentos que eu nutria sobre como eu achava que eles não tinham atingido o que deveriam ter sido). Agora tenho os relacionamentos mais incríveis que poderia imaginar com ambos. 
Isso me capacitou a oferecer profundo apoio emocional e empoderamento a inúmeras pessoas.
Tem sido a ferramenta mais importante para curar e integrar meu mundo interior – recuperando todas as minhas partes feridas (Sistemas Familiares Internos).
Antes da CNV eu era uma pessoa que se esforçava para agradar a todos... uma pessoa submissa... fazia o meu melhor para amar e ser gentil, mas não me amava... não me incluía na equação. Por causa disso, me sentia vítima da minha própria vida. Acumulava raiva e ressentimento até explodir inconscientemente em fúria e dor, e então sentia muita vergonha por agir de forma contrária aos meus valores de amor e gentileza.
Eu não tinha ideia de o quanto eu havia sido inconscientemente condicionada a perpetuar a dor e o isolamento, quando tudo o que eu sempre quis foi amor, conexão e um mundo que funcionasse para todos.
Agora não só presto atenção às preferências dos outros… como também consigo discernir as suas necessidades subjacentes e manter a minha própria vontade em pé de igualdade, de forma a oferecer ideias que sejam edificantes para ambos… chega de acumular ressentimentos explosivos 
CNV me deu acesso a tudo isso e muito mais.
Minha jornada na CNV tem sido a mais gratificante, enriquecedora e transformadora experiência educacional que já vivenciei. contribui para isso CNV . Em tudo isso, CNV permanece essencial, integrando todas as outras modalidades em um todo coerente.
Há tanta coisa que gostaria de compartilhar sobre minha jornada neste caminho, e sem dúvida um livro está a caminho. 
E acho interessante quantas pessoas encontro que dizem: "Ah, sim... CNV . É bom." Mas elas realmente não entendem o quão bom é.
Então, para todos vocês que pensam CNV é apenas mais um ensinamento entre tantos outros… que é simplesmente um processo de quatro etapas que enfatiza a importância de sentir e expressar emoções e necessidades… que não pode realmente ajudar a lidar com as dinâmicas de relacionamento mais desafiadoras… eu gostaria de dizer que vocês apenas arranharam a superfície.
Quando você realmente compreender CNV, quando mergulhar fundo nessas ferramentas, sua vida se transformará completamente – capacitando você a amar plena e livremente – livrando-o de pensamentos e julgamentos autodepreciativos –libertando-o para se tornar a expressão máxima do potencial do seu coração.
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