Poznaj Porozumienie bez Przemocy ( CNV ) w praktyce e ucz się rozmawiać o tym, co ważne, z większą jasnością, szczerością e empatia.

• 4 warsztaty online x 2h30 + dostęp do platformy online z kursem „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi”
• Soboty, 10h00-12h30, Zoom
• Materiał kursu przerabiany samodzielnie między warsztatami

----------------------------------------------

Czy zdarzają Ci się takie sytuacje, w których naprawdę chcesz się porozumieć, e rozmowa znowu idzie w zupełnie inną stronę?

• Chcesz powiedzieć bliskiej osobie, że czegoś potrzebujesz, ale rozmowa zamienia się w wymianę argumentów.
• Ktoś mówi coś, co odbierasz jako zarzut, e automatycznie zaczynasz się tłumaczyć albo bronić.
• Masz ważną sprawę do poruszenia, lecz odkładasz rozmowę, bo obawiasz się kolejnego konfliktu.
• Mówisz “tak”, chociaż w środku krzyczysz “nie”, um potem przychodzi frustracja.
• Próbujesz wyrazić swoją potrzebę, a druga osoba słyszy pretensję, krytykę albo żądanie.

Pode ter muita intenção, zależy Ci na relacji, chcesz być szczery/szczera e jednocześnie nie ranić drugiej osoby. Niestety, dobra intencja nie zawsze wystarcza, zwłaszcza kiedy emocje są silne, e stary sposób reagowania włącza się szybciej niż refleksja.

Porozumienie bez Przemocy daje mapę, która pomaga się zatrzymać e sprawdzić: co właściwie się wydarzyło, co się we mnie dzieje, co jest dla mnie ważne io co naprawdę chcę poprosić.

CNV nie jest zestawem „właściwych zdań”, które sprawiają, że druga osoba robi to, czego oczekujesz. Para obter contacto com a Budowania sobą iz drugim człowiekiem.

Czego będziesz się uczyć?

Pode comprar książkę ou CNV e fazer o seguinte: Znacznie ciekawiej robi się jednak wtedy, gdy próbujesz zastosować je w rozmowie z partnerem, dzieckiem, rodzicem, współpracownikiem albo szefem.

Podczas tego szkolenia dowiesz się, jak:

• observar a observação do oceano e a interpretação;
• lepiej rozpoznawać e nazywać swoje uczucia;
• docierać do potrzeb stojących za własnymi reakcjami;
• rozróżniać potrzeby od strategii;
• formułować bardziej precyzyjne prośby;
• dostrzegać różnicę między prośbą a presją;
• słuchać drugiej osoby z empatią także przy różnicy zdań;
• słuchać siebie z empatią przed trudną rozmową lub po niej;
• wyrażać to, co dzieje się w Tobie, z większą jasnością;
• przejść de “znam teorię” do “wiem, co powiedzieć”.
   

Jak wygląda proces?

Czekają na Ciebie 4 vagas na żywo + 15 módulos de curso online.

Pomiędzy warsztatami poznajesz kolejne elementy CNV we własnym tempie. Na spotkaniach pracujemy z przykładami, ćwiczymy, przyglądamy się trudnościom oraz sprawdzamy, jak teoria przekłada się na rzeczywiste sytuacje.

Kiedy odbędzie się najbliższa edycja?

Najbliższa edycja będzie trwała de 7 a 28 listopada de 2026.

Daty warsztatów online na página:

• 7 de julho, 10h00–12h30
• 14 de julho, 10h00–12h30
• 21 de julho, 10h00–12h30
• 28 de julho, 10h00–12h30

Warsztaty não é nagrywane. Zależy mi na przestrzeni, w której możemy pracować z większą swobodą e bezpieczeństwem.

Czy to szkolenie jest dla Ciebie?

Para szkolenie jest DLA CIEBIE, jeśli chcesz poznać CNV w uporządkowany sposób e od razu je zacząć praktykować oraz jeśli:

• nic o CNV nie wiesz lub dopiero zaczynasz je poznawać;
• znasz teorię, ale trudno Ci używać jej w silnych emocjach;
• chcesz lepiej rozumieć własne reakcje;
• zależy Ci na szczerości bez oskarżania;
• chcesz słuchać bez udzielania rad i przekonywania;
• lubisz łączyć samodzielną naukę z contacto z trenerką e grupo online, bo wiesz, że bez żywych spotkań e terminów Twoja motywacja zwykle się rozmywa;
• masz gotowość do praktyki także pomiędzy spotkaniami.

To może NIE być najlepszy wybór, jeśli szukasz gotowych formuł, nagrań albo sposobu na zmianę innych ludzi oraz jeśli:

• potrzebujesz nagrań każdego spotkania;
• nie możesz uczestniczyć w warsztatach na żywo;
• szukasz technik przekonywania innych do swojego zdania;
• oczekujesz sposobu, dzięki któremu znikną conflito;
• przechodzisz przez kryzys, który wymaga psicoterapia.

Porozumienie bez Przemocy nie daje kontroli nad reakcjami innych. Może natomiast pomóc Ci mieć większą świadomość e wpływ na to, co wnosisz do relacji z innymi.

Co się zmienia, kiedy wiedza zaczyna być praktyką? – opinie uczestników

„Spokój i łagodność w relacjach z innymi, otwartość, ciekawość drugiej osoby, empatyczne słuchanie, empatia dla siebie w trudnych sytuacjach, rozpoznawanie uczuć i potrzeb (swoich i innych osób) – to właśnie mam dzięki szkoleniu I nadal będę to rozwijać, ćwiczyć Sama formuła szkolenia – spotkania online, praca własna – bardzo mi odpowiadała Kurs jest intensywny, wymaga pewnej samodyscypliny, jest dużo ćwiczeń. (praktyka!), co w efekcie daje porządną porcję wiedzy e możliwość rozwijania konkretnych umiejętności (np. formułowania prośby w języku CNV czy empatycznego słuchania). chce poznać CNV – ten kurs będzie świetnym wyborem.” Weronika, facylitatorka spotkań dialogowych

"Przez długi czas miałam wrażenie, że ranię swoich domowników podczas trudnych rozmów między nami. Chciałam nauczyć się rozmawiać językiem miłości, bez oskarżania oraz krytykowania drugiej osoby. Ten kurs CNV dał mi ku temu doskonałe narzędzia.” Mônica

„Szkolenie online »Cztery kroki do lepszej relacji z innymi« to niezwykle wartościowy e świetnie przygotowany kurs, który łączy solidną wiedzę z dużą dawką praktyki. potrafiła odpowiedzieć nawet na najbardziej wymagające pytania dotyczące CNV , sprawiły, że nauka była naprawdę efektywna e inspirador Dzięki temu szkoleniu zmieniłam swoje podejście do relacji – zarówno. zawodowym – oraz sposób patrzenia na innych ludzi i ich uczucia i potrzeby. Jako mediatorka rodzinna szczególnie doceniam to, że język CNV pozwoli mi pracować z klientami w sposób bardziej konstruktywny e empatyczny.” Ewa Tacke, mediadora rodzinna, ewatacke-mediacje.pl

Co jest w cenie szkolenia?

Cały processos, który pomaga wdrożyć CNV w życie:

• 4 warsztaty online na żywo (4 × 2,5 godziny, łącznie 10 godzin).
• Kurs online “Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą” (15 módulos e 54 ćwiczenia – osobno kosztuje 149 zł).
• Quantidade mínima de material para o material da plataforma (pode ser necessário fazer qualquer coisa em relação à utilização).
• Praktyka w grupie: ćwiczenia, przykłady, pytania e wspólne przyglądanie się sytuacjom z Twojego życia.
• Dwójki empatyczne (możliwość dodatkowej praktyki pomiędzy warsztatami).
• Zaświadczenie uczestnictwa w szkoleniu z wyszczególnioną liczbą godzin udziału na żywo.
   

Koszt udziału jednej osoby:

Preço promocional de 30 semanas de 2026: 449 zł

Preço regular de 31 de janeiro de 2026: 499 zł

Jeśli potrzebujesz faktury na firmę/organizację, napisz o tym w uwagach do zamówienia e podaj NIP. Faktury wystawiam ostatniego dnia szkolenia.

Zapisy:

Zapisz się tutaj: https://www.empathicway.pl/szkolenie-cnv-online-cztery-kroki-do-lepszej-relacji-z-innymi/

Zapisy trwają do 6 listopada 2026 albo do zapełnienia grupy. Grupo liczy maksymalnie 16 anos.

Jeśli masz ochotę uczyć się CNV poprzez połączenie kursu, praktyki regularnej e contacto com trenerką oraz grupo, zapraszam Cię serdecznie!

Kto prowadzi to szkolenie?

Magdalena Malinowska-Berggren
Certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy (CNV)

CNV zmieniło moje życie jeszcze zanim zaczęłam się nim dzielić: lepiej rozumiem swoje uczucia, wiem, czego naprawdę potrzebuję e częściej mówię wprost, o co mi chodzi, zamiast liczyć na to, że ktoś się domyśli. Mniej biorę do siebie trudne słowa e właśnie tego spokoju najczęściej szukają osoby, które do mnie trafiają.

Em 2016, o ano de 2016 foi lançado em grupo independente. Mam za sobą ponad 600 godzin sesji indywidualnych e dziesiątki szkoleń. Uczę konkretnie, prosto i bez uduchowionego żargonu. Clique aqui para saber mais sobre o que fazer se não o puder fazer e se o puder fazer, se quiser saber mais sobre o assunto. Nie namawiam nikogo na siłę: pokazuję, jak może wyglądać inna rozmowa, a Ty wybierasz, co z tym zrobisz. Mieszkam w Sztokholmie, pracuję po polsku e po angielsku.