Este workshop será realizado ONLINE no sábado e domingo, das 14h00 às 17h00 (hora do Reino Unido)

Uma formação vivencial de 6 horas para lidar com as diferenças, tensões e relações de poder com maior consciência, autonomia e conexão consigo mesmo.

CNV oferece práticas poderosas para nos mantermos ligados a nós próprios e aos outros quando as conversas se tornam difíceis. Mas o que acontece quando as pessoas numa conversa não têm o mesmo poder? Quando é que a hierarquia, a identidade, o privilégio, a exclusão, a autoridade institucional ou o acesso aos recursos moldam o que pode ser dito, ouvido ou decidido?

O poder influencia a comunicação — e a comunicação também pode reproduzir ou transformar o poder. 

Eis os objetivos do dia

Para fortalecer os fundamentos da sua CNV prática
), para aumentar a compreensão do poder e como este impacta a comunicação e a tomada de decisões,
para manter o equilíbrio e a conexão consigo mesmo ao lidar com tensões e diferenças.
Nós iremos:

Criar um ambiente seguro e acolhedor.
Construir uma realidade partilhada em torno da compreensão do poder, utilizando diversas ferramentas e estruturas. Steven Lukes - 3 dimensões do poder.
A estrutura da Escassez, Separação e Impotência (e os seus antídotos) de Miki Kashtan. A
matriz Caminhos para a Libertação
Aumentar a autoempatia somática.
Procurar recursos e explorar opções para conversas desafiantes.
Praticar dar e receber feedback em diferentes dinâmicas de poder. Abordagem
centrada no corpo, auto-empatia e dramatizações para explorar situações em que o poder se manifesta.
Tudo isto com uma perspetiva compassiva!

A sessão incluirá reflexão, discussão, prática e dramatização.