Participe num dia de descobertas e prática com Comunicação Não-Violenta ( CNV ) — uma abordagem transformadora à comunicação que nos ajuda a conectar de forma mais profunda connosco e com os outros. Quer seja um principiante na CNV ou esteja à procura de melhorar a sua prática, este dia oferece um espaço acolhedor para explorar e crescer.

CNV baseia-se na intenção de comunicar a partir de um lugar de compaixão, em vez de defensiva ou agressiva. Juntos, trabalharemos com exemplos da vida real para descobrir o que está por detrás das palavras e ações dos outros e para expressar o que realmente importa para nós de formas que possam ser ouvidas. No cerne da CNV está a compreensão de que temos sempre uma escolha na forma como respondemos — e esta prática ajuda-nos a aceder e a incorporar essa escolha.

Durante o dia, aprenderá e praticará competências como:

Compreendermo-nos com compaixão e clareza.
Reduzir a reatividade habitual.
Ouvir atentamente para compreender o que os outros estão realmente a tentar expressar, mesmo quando é desafiante.
Manter a nossa posição, preservando uma presença compassiva.
Falar honestamente de formas que convidem à compreensão.

Sobre a formadora:
Jill Broadbent (Vajraghanta) é formadora certificada pelo Centro Internacional de Comunicação Não-Violenta e conduz workshops e retiros de comunicação há mais de 20 anos. É também mediadora qualificada e formadora da Organização Tony Robbins. A Jill traz calor humano, curiosidade, amor pela aprendizagem e diversão a todas as suas sessões.