Imagine comunicar com facilidade e gentileza, mesmo em situações de tensão.
Sem abdicar da sua verdade. 

Que impacto teria no seu sentido de dignidade e autoconfiança? 
Como é que isso afetaria os seus relacionamentos no trabalho e em casa?
 

Para além do certo e do errado

Fundamentos da Comunicação Não-Violenta – Uma Linguagem do Coração.

Esta formação foi desenvolvida para si que é novo na CNV ou que deseja relembrar os seus conceitos fundamentais. 
A aprendizagem acontece através de uma combinação dinâmica de teoria, demonstração e prática. Em vez de simplesmente apresentar os conceitos da Comunicação Não-Violenta, a formação auxilia os participantes a começarem a incorporá-los e a integrá-los em interações da vida real.

O que é CNV ?  

Comunicação Não-Violenta ( CNV ), desenvolvida pelo Dr. Marshall Rosenberg, é um processo poderoso para conexão e ação compassivas, baseado nos princípios da não-violência — o estado natural da compaixão quando não há violência presente no coração. CNV ajuda-nos a expressarmo-nos com honestidade e clareza, ancorados na empatia e na compreensão nas nossas interações com os outros.

CNV é muito mais do que um protocolo de comunicação; é uma lente através da qual nos compreendemos a nós próprios e ao mundo que nos rodeia. É uma ponte direta para conectar corações e oferece uma viagem rumo à autoaceitação radical. Além disso, CNV desperta a esperança num mundo onde cada ser vivo importa e onde resolvemos os conflitos de forma pacífica. 

Porque é que CNV é chamada de 'A Linguagem do Coração'? 

Refere-se à experiência comum de que, ao aprendermos CNV Não Verbal), encontramos a forma de nos expressarmos que sempre ambicionamos, com uma honestidade radical, mantendo ao mesmo tempo uma ligação empática com os outros. Substitui conversas superficiais por trocas significativas e atenciosas sobre o que realmente importa para nós.

Mais do que uma forma de comunicação, o poder da CNV reside na forma como a prática regular transforma gradualmente a nossa mentalidade em relação a nós próprios e aos outros. Como se tivéssemos um par de óculos de raio-X, começámos a ver as intenções mais profundas das pessoas e a conectar-nos com elas a um nível de necessidades. Esta abordagem não exige nada daqueles com quem comunicamos e oferece facilidade na conexão, independentemente da forma como nos expressamos.
  

O que pode esperar:
- Descobrir a sua vida interior e reconhecer as suas próprias necessidades e como atendê-las em harmonia com os outros.
- Compreender o que motiva as outras pessoas e interagir com elas de forma relevante e compassiva.
- Aumentar a sua capacidade de lidar com emoções e situações difíceis com elegância.
- Construir relações mais compassivas, tanto pessoais como profissionais.
- Comunicar de forma mais eficaz, reduzindo mal-entendidos e conflitos.
- Experimentar a liberdade de escolha onde antes se sentia estagnado(a)
. - Dar à luz o SEU EU interior que estava à espera de uma oportunidade para se manifestar.

Este treino é para SI?
Esta formação é aberta a todos, independentemente da formação ou experiência. Seja para melhorar os seus relacionamentos pessoais, melhorar as suas competências de comunicação profissional ou cultivar a bondade consigo mesmo, este curso oferece conhecimentos valiosos e ferramentas práticas.

Estrutura do curso:
A formação tem a duração de 5 semanas, com sessões virtuais interativas de 3 horas cada, que incluem:

• Palestras abordando as premissas e fundamentos da CNV (Neutralização Não Verbal Contínua)
• Diálogos em grupo para aprendizagem e reflexão partilhadas,
• Demonstrações, dramatizações e prática na implementação de técnicas CNV em cenários simulados e da vida real

Trabalhos de casa para contextualizar a aprendizagem em situações do dia-a-dia.
  

 “Por detrás de cada julgamento existe uma necessidade não satisfeita” Marshall Rosenberg

Se pretende participar na Formação Básica de Coaching Baseado nas Necessidades ou na Formação de Certificação de Praticante de Cura Ressonante, que CNV exigem
 
 
 Data, horário e palavras-chave:
Todos os dias, das 17h às 20h CEST / das 8h às 11h PDT / das 11h às 14h EDT

20 de abril de 2027: Despertar a Plenitude
27 de abril: Descobrir o que nos motiva
4 de maio: Pedir autenticamente o que desejamos
11 de maio: Ouvir o coração humano
18 de maio: Construir relações satisfatórias

Custo do curso:
O valor sustentável para nós é de 395 EUR para a formação de 5 sessões de 3 horas. 
Inscrições antecipadas por 295 EUR até 24 de março de 2027.

Se se encontra numa situação financeira que por vezes dificulta o atendimento das suas necessidades básicas, contacte-nos. Não queremos que o dinheiro seja um entrave à sua participação

A facilitadora
  
Pernille Plantener é formadora certificada internacionalmente em Comunicação Não-Violenta, coach PCC e praticante de Cura Ressonante. Ela traz para a sua facilitação experiência de vida, métodos baseados na neurociência e uma presença gentil. O seu objetivo é oferecer a cada participante uma sensação palpável de segurança, conexão e transformação, percebendo o espaço e vivenciando na prática o que apresenta. 

Gitte Brandenburg Carlsen é instrutora certificada CNV desde 1997, praticante de Cura Ressonante e coach. É terapeuta ocupacional certificada com décadas de experiência em psiquiatria, integrando conhecimentos somáticos, psicológicos e psiquiátricos na sua prática de facilitação. Além disso, incorpora a sua formação e experiência como psicoterapeuta com uma abordagem corporal.