Suas boas intenções nem sempre são suficientes. A discrepância entre quem você pensa ser em um relacionamento e quem você realmente é fica evidente em grupos. Ela se manifesta em quem você interrompe, a quem você se submete, cuja dor você minimiza e a quem você coloca no centro. Baseadas em CNV Abordagem Cognitiva Não Verbal), Process Work (Trabalho de Processo), IFS (Sistema Familiar Interno) e um forte compromisso com a DEI (Diversidade, Equidade e Inclusão), estas sessões são voltadas para pessoas que desejam feedback desafiador, um espelho e o tipo de crescimento que realmente se consolida.

O que é um Grupo de Comunicação Autêntica? 

O objetivo das nossas sessões é abrir nossos corações. O grupo é uma maneira poderosa de trabalhar diretamente em questões interpessoais à medida que surgem no momento presente. Em um laboratório de aprendizagem, os membros do grupo interagem livremente uns com os outros no aqui e agora. Em vez de falar sobre o que aconteceu na semana passada ou se preocupar com o futuro, vocês falam sobre o que está acontecendo agora. Em vez de falar sobre seu parceiro(a), seu chefe ou seu filho(a), vocês falam sobre o que está vivo no grupo. Mantendo a autenticidade, vocês descrevem como se sentem uns pelos outros e o que acontece quando recebem feedback uns dos outros.

Neste laboratório de aprendizagem experiencial, você trabalha em um pequeno grupo de 8 participantes com um facilitador experiente. Alguns grupos se reúnem duas vezes por mês e outros, quatro vezes por mês.

“Esta é a minha família online, onde me sinto completamente viva. É surpreendentemente profunda. Ao contrário de outras reuniões por Zoom, aqui estou totalmente envolvida, fortalecendo meus relacionamentos com pessoas que realmente valorizo.”

Modalidades 

Nossa conexão se sustenta em quatro pilares:

1. Comunicação Não-Violenta
2. Sistemas Familiares Internos
3. Diversidade, Equidade e Inclusão
4. Esteja Aqui Agora

Uma das maneiras mais poderosas de se conectar, crescer e curar é aprender a expressar suas emoções à medida que elas surgem no momento. Expressar o que vem à tona promove autoconhecimento, conexão e cura. Você também pode achar útil nomear observações claras, compartilhar seus sentimentos, expressar suas necessidades e fazer pedidos.

Formatar

O grupo bimestral se reúne duas vezes por mês pelo Zoom, com duração de 2 horas. Já o grupo semanal se reúne quatro vezes por mês, também pelo Zoom, com duração de 2 horas. Todas as reuniões são gravadas, para que você possa assisti-las posteriormente. 
Você pode se reunir individualmente com o seu facilitador por 30 minutos, uma vez por trimestre, para discutir seu aprendizado ou quaisquer desafios que esteja enfrentando. Esses grupos de longa duração têm no máximo 8 participantes.

“Entrei para o grupo porque nunca sabia o que dizer… até mais tarde. Ao conhecer meus medos, aprendi a correr riscos. Estou muito mais conectada comigo mesma e com os outros.”

Opções

No grupo, você pode praticar:

• Nomeando o que você observou sobre a dinâmica de poder
• Experimentar novos comportamentos para obter os resultados desejados
• Abordar questões difíceis com cuidado
• Explorando como gênero, raça, classe e capacidade impactam o grupo
• Ter empatia por si mesmo ou pelos outros
• Dar e receber feedback honesto e consensual
• Comunicar com atenção plena, mesmo quando se está emocionalmente abalado

Experimentar novos comportamentos exige correr riscos. Quando você fala sobre o impacto do comportamento de outra pessoa em você, você oferece um presente ao grupo. Você aprende não apenas a se comunicar de forma mais autêntica, mas também descobre que, ao fazer isso, você consegue levantar questões em tempo real e resolvê-las para o benefício de todo o grupo.

Ao revelar suas qualidades únicas, incluindo seus lados sombrios, você pode se libertar da vergonha e curar suas feridas. À medida que todos no seu grupo se tornam mais autênticos, você pode descobrir que se importa profundamente com cada um deles.

“Este espaço sagrado de encontro reúne pessoas do mundo todo. Aprecio o processo de cura da verdadeira responsabilidade pessoal.”

Um dos resultados mais impactantes é que os membros constroem um grupo de grande confiança, receptividade e apoio mútuo.

À medida que o grupo desenvolve facilidade em estar presente no momento, você entra em um estado de fluxo e vitalidade. Nesse espaço, você pode construir melhores relacionamentos através de:

• Entrando em contato com suas peças
• Expressando sua vulnerabilidade
• Encontrar a coragem para abordar e lidar com questões difíceis
• Expresse sua raiva ou mágoa com cuidado
• Receber apoio e cuidado de outras pessoas

Composição do Grupo 

Nossa intenção é criar grupos diversos. Como CNV e a IFS atraem principalmente pessoas brancas, e como pessoas de cor às vezes sofrem com a representação simbólica nesses ambientes, estamos intencionalmente criando grupos que incluam pessoas de diversas etnias, gêneros, orientações sexuais e classes sociais.

Traga um colega: 

Para promover a diversidade, solicitamos que você traga uma pessoa de uma identidade social diferente da sua. Se tiver condições, considere oferecer-se para pagar a passagem de alguém com menos recursos.

“Na segurança e abertura do nosso grupo, eu me sinto revigorado, com energia, clareza, criatividade e coragem para explorar, experimentar e me expressar. O processo de autodescoberta e integração é acelerado.”

Facilitador 

Anisha Pandya é psicoterapeuta, coach de liderança e facilitadora de transformação de Mumbai, Índia. Ela se especializa em diversas abordagens conceituais, como Análise Transacional, Investigação Apreciativa, Comunicação Não-Violenta, Inteligência Emocional, PNL e Process Work. Desde 2006, seu trabalho tem sido ajudar pessoas a viverem vidas mais plenas e autênticas. Anisha Pandya oferece psicoterapia individual e em grupo, e possui mais de 4.000 horas de experiência em coaching e psicoterapia com pessoas de diversos setores. Ela aprecia particularmente facilitar laboratórios experienciais e grupos de longa duração para uma transformação tangível. Anisha Pandya criou e facilitou diversos workshops sobre diversidade e inclusão, parentalidade, intimidade, desenvolvimento de liderança, conflitos, conversas difíceis, gênero, poder e dinâmica de grupo. Ela é apaixonada por criar uma cultura de CNV nas famílias.

Comece agora

Para obter mais informações sobre o grupo, leia a seção "Primeiros Passos" e os "Acordos do Grupo". Mesmo com todos os detalhes que fornecemos, pode ser difícil compreender essa forma de aprendizado até que você a vivencie. Por isso, oferecemos uma entrevista prévia gratuita com o facilitador para que você possa avaliar se o grupo é adequado para você. 

Mais ofertas da ACG  

Desenvolva seus CNV Superpoderes: Você pode fazer este curso online gratuito de 6 módulos para aprender sobre CNV e o modelo de 4 etapas para melhores relacionamentos. 

Incorporando CNV: Se você é um candidato à certificação (ou equivalente), pode participar deste programa intensivo de 9 meses para expandir sua CNV e aprofundar suas habilidades. Chamadas semanais via Zoom, estudos de caso, feedback e grupos de prática definem esta comunidade conectada pelo coração. 

CNV Whisperer: O Authentic Communication Group desenvolveu o CNVWhisperer.com, um assistente virtual com inteligência artificial rigorosamente treinada em CNV. Este é um espaço para obter suporte em questões de conflito, empatia, mediação e coaching. Aqui, você pode enviar uma transcrição e receber feedback sobre seu treinamento ou habilidades de facilitação. O Whisperer também é treinado para integrar CNV com Diversidade, Equidade e Inclusão sem julgamentos. Você pode até mesmo desenvolver sua capacidade de integrar CNV com o Sistema Familiar Interno (IFS), e o Whisperer recapitulará os medos e necessidades de cada parte da sua psique. O CNV Whisperer ocasionalmente comete erros, mas também responde a feedbacks, então diga a ele o que você deseja!

Informações sobre grupos 

Encontre as datas, horários e mais informações sobre os nossos grupos. 

Para entrar na lista de espera de qualquer um desses grupos ou sugerir um horário que funcione para você, entre em contato conosco.