Transforme a sua forma de comunicar com esta formação prática em Comunicação Não-Violenta ( CNV ). O que dizemos – e como ouvimos – molda as nossas perceções e relações. As nossas palavras podem construir confiança ou criar distância, fortalecer ligações ou alimentar conflitos. Esta formação partilha os princípios comprovados da CNV , uma abordagem globalmente reconhecida, desenvolvida pelo Dr. Marshall Rosenberge inspirada por Gandhi e Martin Luther King Jr.

Resultados:
Os participantes irão:

• Construa relações significativas e gratificantes, tanto pessoais como profissionais
• Expresse as suas necessidades de forma clara e confiante, mantendo-se ligado
• Ouça para além das palavras para compreender o que está a ser verdadeiramente expresso
• Previna e resolva mal-entendidos e conflitos com facilidade
• Comunique de forma autêntica para fortalecer a confiança e a harmonia
• Incentive a cooperação e a boa vontade sem pressão

Principais objetivos de aprendizagem:

• Compreenda os fundamentos da comunicação e da confiança
• Domine os quatro passos da CNV : Observações, Sentimentos, Necessidades e Pedidos
• Desenvolva uma expressão autêntica e uma ligação consigo mesmo
• Aprenda a manter o equilíbrio em momentos de stress e de elevada reatividade
• Cultive as competências de escuta empática
• Integre CNV naturalmente nas conversas do dia a dia
• Ofereça feedback construtivo, claro, de apoio e que empodere

Porque é que este curso é importante? A
CNV é praticada em mais de 65 países, desde salas de reuniões a famílias e iniciativas de construção da paz a nível comunitário. Promove uma comunicação eficaz e compassiva entre diferentes culturas e disciplinas. À medida que a resiliência diminui, o stress aumenta e o medo de conflitos cresce, CNV tornam-se mais essenciais do que nunca. Ao melhorar a comunicação baseada na conexão, CNV cria resiliência, promove o bem-estar e fortalece as relações de apoio.

As atividades incluem:

• Exercícios interativos sobre os quatro componentes da CNV (Nova Variação do Número de Cópias)
• Sessões práticas para uma expressão autêntica
• Círculos de empatia e exercícios de escuta
• Simulação de situações para lidar com conversas difíceis
• técnicas de gestão do stress
• Cenários de aplicação na vida real
• Prática de competências de feedback
• Discussões em grupo e reflexão pessoal

A facilitadora
Shari Elle, fundadora do Communication Group e cofundadora da CNV na Austrália, conta com mais de 23 anos de experiência. Ajuda indivíduos, equipas e organizações a desenvolver uma comunicação clara, empática e eficaz para melhorar a colaboração, reduzir conflitos e construir confiança.

Testemunho de um participante: "A Shari é uma facilitadora incrível que não só possui um profundo domínio do CNV , como também traz uma energia e vivacidade únicas a cada sessão. Cria um espaço onde a aprendizagem não se limita à teoria, mas sim à integração na vida real, tornando estas capacidades naturais. Trabalhar com a Shari mudou completamente a minha vida, tanto a nível pessoal como profissional." — Troy Methorst, Fundador e Diretor da Veteran Mentors