Trabalho com pessoas que se importam profundamente – com seus filhos, seus parceiros, suas equipes, suas comunidades – e que estão cansadas de viver em constante tensão, sobrecarga ou autocrítica. Meu foco é ajudar as pessoas a construir relacionamentos mais seguros e enriquecedores: primeiro consigo mesmas e depois com os outros.

Cheguei à Comunicação Não-Violenta ( CNV ) por necessidade. Eu estava criando três filhos e tentando ser “uma boa mãe”, enquanto frequentemente me sentia sobrecarregada, reativa e sozinha na intensidade do dia a dia. O que encontrei na CNV não foi um conjunto de frases educadas, mas um caminho de volta à honestidade e à conexão, especialmente nos momentos em que eu queria me fechar, explodir ou desaparecer. Com o tempo, CNV se tornou tanto minha prática pessoal quanto meu caminho profissional.

Hoje, ensino CNV como uma consciência prática, incorporada e ancorada na vida real. Adoro ajudar as pessoas a passarem da pergunta "O que há de errado comigo/com você?" para "O que está vivo aqui?" e a traduzirem isso em pedidos claros, limites funcionais, reparação após conflitos e mais autonomia em situações de estresse.

Tenho particular interesse na interseção entre CNV e a regulação do sistema nervoso, em perspectivas informadas sobre traumas e nas condições culturais que dificultam a empatia: ritmo acelerado, pressão por produtividade, desigualdade e a normalização da síndrome de burnout.

Meu trabalho existe em vários lugares ao mesmo tempo:

• Treinamento e facilitação para pais, educadores e organizações, especialmente em temas como conflito, feedback, conversas difíceis e cultura relacional.

• Mediação e apoio em conflitos, quando as pessoas desejam manter um relacionamento (em famílias, parcerias, equipes) e precisam de uma estrutura que promova a honestidade e a reparação.

• Sessões de coaching individuais e em pequenos grupos, onde desaceleramos o suficiente para perceber as necessidades subjacentes a padrões como agradar aos outros, raiva, congelamento, perfeccionismo ou sobrecarga crônica.

• Espaços para descanso e integração, incluindo yoga nidra e práticas que ajudam as pessoas a se reconectarem com seus corpos — porque, para muitos de nós, a parte mais difícil não é "conhecer o modelo", mas sim permanecer presente quando isso importa.

Grande parte do meu trabalho é com pais e cuidadores, pois vejo o esgotamento parental como algo profundamente pessoal e, ao mesmo tempo, sistêmico. Apoio os pais a superarem a vergonha e a se reconectarem consigo mesmos, a encontrarem palavras para expressar o que está acontecendo dentro deles e a criarem ecossistemas familiares mais sustentáveis, especialmente em lares com pessoas neurodivergentes. Também trabalho com educadores e profissionais que desejam incorporar habilidades relacionais em contextos de alto estresse e frequentes mal-entendidos.

Sou a criadora e organizadora de uma conferência online para pais, “Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia”, e tenho o compromisso de tornar a educação relacional de alta qualidade acessível — sem linguagem de guru, sem moralismos e sem fingir que a empatia é fácil. Prezo pela clareza, integridade e humildade: nomear o que sei, o que estou aprendendo e como sou responsável.

Minha aspiração é tanto social quanto pessoal. Quero que CNV se torne parte da nossa infraestrutura cotidiana: não como um complemento "agradável", mas como um caminho prático para escapar da dominação, da desconexão e do esgotamento.
Sinto-me particularmente atraída pelo que chamo de permacultura de relacionamentos – comunidades projetadas para resiliência, apoio mútuo, consentimento e reparação. Quero contribuir para culturas onde o trabalho de cuidado seja visto, compartilhado e valorizado; onde o poder seja exercido com consciência; e onde as pessoas possam discordar sem se desumanizarem.

Se você trabalhar comigo, quero que saiba o seguinte: não me interessa que você demonstre empatia.
Meu interesse é que você se torne mais livre. Livre para sentir o que sente, para nomear o que precisa, para escolher suas ações com mais consciência e para permanecer conectado à sua humanidade, mesmo quando a vida estiver complicada.