Desde 2004, pratico e compartilho Comunicação Não-Violenta ( CNV ), como parte da minha paixão por construir relacionamentos mais fortes e desenvolver comunidades mais integradas e sustentáveis. Antes de encontrar CNV , busquei e estudei inúmeros métodos de comunicação e relacionamento na tentativa de encontrar uma solução que quebrasse o ciclo repetitivo de desconexão que parecia afetar meus relacionamentos e os de outras pessoas. Após descobrir CNV , percebi mudanças quase imediatas na minha comunicação, tanto comigo mesma quanto com os outros; foi como mágica. Senti-me tão tocada e inspirada que decidi me dedicar a compartilhar CNV e minhas descobertas com outras pessoas.

Desde 2010, o ensino CNV tem sido fundamental na minha vida, e sou grato por ter trabalhado com diversos instrutores CNV , incluindo Marshall Rosenberg, fundador da CNV . Nessa época, ingressei na equipe da Rose City CNV , adquirindo treinamento e experiência por meio do Oregon Prison Project (OPP), cofundado pela Rose City CNV em 2009. O OPP oferece um ambiente prático e supervisionado, onde os instrutores podem aprimorar sua própria consciência CNV , bem como sua expertise em ensino. Por meio do nosso projeto, ministrei aulas CNV na Penitenciária Estadual do Oregon, na Instituição Correcional de Columbia River, no Centro de Transição para a Reintegração Social em Portland e, mais recentemente, no Centro Correcional de Coffee Creek. Este trabalho tem sido extremamente significativo para mim, pois promove mudanças essenciais no sistema de justiça. Ele fomenta uma transformação profunda, capacitando pessoas encarceradas com as habilidades necessárias para se reintegrar às comunidades e famílias de forma eficaz, segura e com menor reincidência. Saiba mais: Oregon Prison Project.

Meu amor pela CNV me levou a me envolver mais e buscar a Certificação. Participei de um processo de formação de instrutores, que me desafiou a realizar um "feedback 360 graus", permitindo-me identificar e me distanciar de tudo que pudesse me impedir de compartilhar esse trabalho com outras pessoas. Trabalho como Instrutora Certificada CNV pelo Centro de Comunicação Não-Violenta ( CNV ) desde 2016.

Assumi com entusiasmo a liderança da Rose City CNV em 2017. Atualmente, facilito as diversas aulas, workshops, grupos de prática e treinamentos organizacionais da Rose City CNV com a ajuda dos meus "professores em formação". Também ofereço coaching e mediação para indivíduos, casais, famílias, grupos e organizações. Tenho grande prazer em oferecer flexibilidade e em criar ofertas/apoio que funcionem de forma única para cada indivíduo ou grupo!

Integro diversas outras modalidades, incluindo trabalho com trauma, questões de codependência, terapia cognitivo-comportamental, neurobiologia interpessoal, etc., com ênfase em práticas de mindfulness e consciência corporal. Incluo práticas que me permitem explorar outras vias para aprimorar a essência do nosso trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental Não Verbal CNV . Embora acredite que as palavras e a forma da CNV possam ajudar meus participantes a alcançar um estado de maior compaixão e compreensão, também acredito que manter um espaço de compaixão e flexibilidade facilita a adoção dessa nova forma de se relacionar.

Outras especialidades incluem: ansiedade, depressão, cura de traumas, vícios, codependência, divórcio, parentalidade/coparentalidade, conflitos de relacionamento, experiência somática, mindfulness, recuperação de abusos, famílias reconstituídas, luto e perda, estilos alternativos de relacionamento, transições de vida, escolhas saudáveis ​​e tomada de decisões.